Wat een MD wil dat je weet over het nemen van bijenpollen voor allergieën

Om te werken is het de sleutel om pollen te eten die uw specifieke allergeen bevat, dus het is een goed idee om allergie te laten testen om die triggers te vinden. Als u bijvoorbeeld een berkenboompollen allergie hebt, moet u bijenpollen eten van een bijenkorf in de buurt van berkenbomen om het verschil te voelen. Natuurlijk is er geen manier om dit te verzekeren. Onderzoekers zijn niet helemaal overtuigd van het vermogen van Bee Pollen om allergiesymptomen te verlichten, maar kleine studies hebben een significante afname van allergiesymptomen aangetoond bij vrouwen die consequent bijenpollen specifiek consumeren voor hun allergie.

Alle regio's hebben een ander plantenleven, dus het kopen van een pot op een landelijke boerenmarkt op een werkreis zal je allergieën waarschijnlijk niet helpen als je weer thuis bent in New York.

En dr. Moday zegt dat het belangrijk is om lokaal bijenpollen te eten, omdat het eerder uw specifieke allergeen uit uw persoonlijke omgeving bevat. Alle regio's hebben een ander plantenleven, dus het kopen van een pot op een landelijke boerenmarkt op een werkreis zal je allergieën waarschijnlijk niet helpen als je weer thuis bent in New York. U kunt lokaal bijenpollen vinden op boerenmarkten, specialistische voedingswinkels of online. Geen twee bijenpollen zijn hetzelfde, dus potten bevatten verschillende gekleurde korrels op basis van waar het van is gemaakt en kunnen zoet, nootachtig of bitter smaken. Een woord voor de wijzen: warmte maakt bijenpollen niet effectief, dus zorg ervoor dat u het in de koelkast opslaat.

Dat brengt ons waarschijnlijk de grootste vraag over het nemen van bijenpollen voor allergieën: hoeveel moet je eten?

Om de kans te krijgen om effectief te zijn, moet je bijenpollen een deel van je dagelijkse routine maken om een ​​tolerantie op te bouwen, volgens DR. Modder. Begin met een 1/4 of 1/2 theelepel en werk tot een eetlepel dagelijks sprenkeling bovenop yoghurt, acai kommen en havermout of meng het in je smoothies. "Het duurt een tijdje voordat je lichaam ongevoelig wordt," Dr. Moday zegt. “Dit moet worden gedaan voordat het seizoen begint, zoals een paar maanden uit om echt een reactie te krijgen."Als je het zo nu en dan op je havermout strooi tijdens het allergieseizoen, ben je nog steeds een drukke puinhoop. Praat over een buzz -moord.

Als je smoothie -recepten nodig hebt, zijn hier 7 hartige te proberen totdat fruit terugkomt in het seizoen.