Hoe een behandeling met een full-body cryotherapie eigenlijk voelt

Wat cryotherapie is * echt * leuk

Nu op hoe de behandeling echt voelt. Eerste dingen als eerste: ik ben geïnstrueerd om te strippen en kniehoge wollen sokken te dragen die ze me gaven, klompen, een dik gewaad, een oorbedekking van de hoofdband, een mondbedekking en wollen wantens. Ik denk bij mezelf, hoe slecht dit kan zijn? Ik draag een donzige gewaad. Grap is op mij. Terwijl mijn technicus de cryochamber inschakelt-daalt de temperatuur binnen snel Goed Onder nul-ze geeft me opdracht om mijn gewaad te verwijderen en naar binnen te gaan.

Drake is strikt (omdat je je soundtrack kunt kiezen), ik ben tot mijn skivvies, en ik zuig gewoon mijn angst op en loop meteen naar binnen. "Meestal de eerste minuut, minuut en een half, ben je aan het chillen-het is niet zo erg," vertelde Perlov me eerder. "Hoewel het eerste woord dat iedereen zegt als ze binnenkomen, oh f ** k is."Hij heeft gelijk over het tweede deel, omdat ik meteen hardop vervloekt terwijl de onderste wolken van lucht rond mijn meestal naakte lichaam wervelen.

Ik merk dat ik niet stil kan staan. Ik spring op en neer als een kind op een verjaardagsfeestje, alleen ik doe het niet uit vreugde-ik doe wat nodig is om elke schijn van warmte te genereren. "De laatste 30 seconden worden je benen erg koud en je voelt dat het intenser wordt, dus je wilt daarbinnen bewegen", zegt Perlov. Hij maakt echt geen grapje. Mijn cryochamber begint bij -140 iets graden en maakt zijn weg 20 graden in de loop van drie minuten, en het wordt alleen maar moeilijker om het de hele tijd te maken.

De eerste minuut duurt ongeveer vijf minuten (zo lijkt het), en de tweede minuut voelt nog langer aan. Ik denk echt dat ik het uit moet doen terwijl mijn technicus schreeuwt: "Het ene minuut links!"Ik zeg tegen mezelf dat ik van de kou hou (wat ik doe), en dat ik me daarna geweldig zal voelen (wat ik zal doen). Mijn geest drijft ook naar trainingen en hoe ik altijd een minuutlange sprint kan verdragen, dus dat betekent dat ik dit aan kan, goed?

Wonder bovendien overleef ik de drie volledige minuten. En ik kom op de een of andere manier glimlachend en voel me geweldig, onmiddellijk, alsof ik hoog op endorfines reed. Ik krijg een kopje hete thee en genomen om te ontspannen op een verwarmde mat om de warmte van mijn lichaam te herstellen. Ik zie in een spiegel dat mijn neus rood is, alsof ik gewoon ging skiën, en mijn benen zijn ook echt rood van de kou. Maar ik voel me extreem versterkt en verfrist, en ik voel me vrij snel warm en weer normaal.

Ik ben opgewonden om rond te lopen en te zien hoe mijn meestal pijnlijke benen zich voelen en om te zien hoe ik slaap. Ik heb het gevoel dat ik lichter op mijn benen loop zodra ik de plaats verlaat, wat geweldig is. Hoewel ik waarschijnlijk niet een cryochamber op de reg zal slaan als een vorm van herstel, kan ik er op zijn minst zeker van zijn, wetende dat als ik dat zou willen, ik zou kunnen.

Aan de andere kant van het spectrum kunt u zich wenden tot infraroodsauna -warmte voor een serieuze detox. Dit is hoe het echt is om in een infraroodsaunasessie te zitten, waar de temps ongeveer 110 graden fahrenheit raken.