Word wakker met een gigantische zit? Skin-care-experts leggen uit waarom en hoe u er snel vanaf kunt komen

Helaas, hoe voorzichtig uw huidverzorgingsroutine ook is, u kunt geen slechte voedselkeuzes overtreffen, zegt dermatoloog Howard Murad, MD (en oprichter van het gelijknamige merk voor huidverzorging). "Degenen die goed voor hun huid zorgen, kunnen nog steeds Ervaar een uitbraak als ze gevoelig zijn voor het voedsel dat ze hebben gegeten, "zegt hij. "Zie de huid als een kijkglas in de gezondheid van de rest van het lichaam."(Dr. Murad merkt ook op dat hoewel Binges puistjes kan verergeren, in zijn ervaring "deze zits zullen waarschijnlijk opduiken na een reeks slechte voedselkeuzes", zegt hij. Niet noodzakelijkerwijs één maaltijd.))

Pas op voor de voedselcombo's die een volledige gezichtsfreakout veroorzaken

Het voedsel dat het systeem van een bepaalde persoon van streek maakt, kan behoorlijk persoonlijk zijn, maar Rubin zegt dat ze drie kwaliteiten heeft opgemerkt die de perfecte storm vormen voor een volledige gezichtsfreakout: iets gebakken, vol met lage kwaliteit diereneiwitten en veel kruiden. Ging onlangs voor hete vleugels? Voila. Zitbom.

Maar vergeet niet suiker en zuivelproducten, waarschuwt Blum, die bij sommige mensen bijna onmiddellijke flare-ups kunnen veroorzaken. "Je hebt een kleine gist in je talgklieren," legt ze uit, "en gist houdt van suiker."Als je voedsel eet dat de gist voedt, vermenigvuldigt de gist gewoon en veroorzaakt ontsteking. Dairy heeft ook een ingrediënt dat gist aantrekt, en daarom staat het bekend als een epische acne -aanstichter.

Vijf snelwerkende manieren om wraak te nemen op de gevreesde zitbom:

1. Kies het niet: En hoewel je in de verleiding kunt komen om die sukkel te persen, Alsjeblieft niet. "Het kan leiden tot een secundaire infectie die veel langer zal duren om op te lossen en kan leiden tot littekens," Dr. Zegt Murad.

2. Behandel het: Gebruik in plaats daarvan twee keer per dag gerichte anti-bloesproducten en breng een krachtige spotbehandeling rechtstreeks toe op de zitting voor het bed. "Gebruik een medicinale behandeling die salicylzuur of zwavel bevat", beveelt hij aan. Beide hebben studies achter hen.

3. Kalm het: Rubin beveelt aan om een ​​washandje te gebruiken als een hot kompres, het op zijn plaats te houden gedurende 20 tot 30 seconden en te volgen met een kleipasmasker om de onzuiverheden te tekenen. Dit kan onmiddellijk kalm lenen aan een bijzonder boze zitting.

4. Geef uw systeem gewoon een pauze: "Eet eenvoudig voedsel. Heb een vegetarische dag of twee met veel vezels en eet wat salades, "zegt Rubin. "Laat de dingen gewoon relaxen."

5. Eet spijsverteringsenzymen. Zorg ervoor dat je ananas, papaja en yoghurt-allemaal laadt, waarvan alles spijsverteringsenzymen en goede bacteriën hebben om de darmgezondheid te ondersteunen, voegt ze eraan toe.

In alle levens moeten een paar zitbommen (en kippenvleugels) vallen, maar nu weet je wat je moet doen.

Nu jullie allemaal slim zijn op zitbommen, hier is wat niet om te doen na een gezicht ..