Probeer deze prenatale en postnatale vriendelijke diepe kerntraining

Deze langzame maar uitdagende training illustreert hoe creatief je kunt zijn bij het activeren van spieren tijdens een fitnessroutine. Dit is een van die trainingen waar je pijnlijk wakker wordt op een plek waarvan je niet eens wist dat het spier had gehad. Klaar om wat diepe betrokkenheid te krijgen? Pak een mat en de lichtste halters die je kunt vinden en stem op.

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor geavanceerde wellnessmerken, en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.