Tracy Anderson onthult waarom haar stille trainingslessen zo effectief zijn
"Het is onze zaak om experts te worden in ons lichaam", zegt ze. "Want wanneer je leert fysiek bewust te zijn van waar je lichaam is, bezit je het eigenlijk. Ik weet veel over het lichaam, maar ik wil nooit meer weten over hoe je in je lichaam kunt bewegen dan je weet hoe je erin kunt bewegen."
Plus, zoals Anderson het zegt: "Wanneer Beyonce op het podium staat, schreeuwt haar choreograaf niet naar haar."Eerlijke punt, inderdaad.
Voor meer fitnesstips van Tracy Anderson, probeer haar 7 minuten durende cardio-routine, of de serie van 4 minuten die je benen verlengen en versterken.
Zelfs als uw douchecaddy gevuld is met voldoende schone schoonheidsproducten om u het volgende jaar ...
Of u het voorzorgsbeginsel volgt of niet als het gaat om niet -geteste chemicaliën in schoonheidspro...
Sommige mensen gaan naar het ballet. Meer recent brengen anderen de ballerina's naar ons toe, zoals ...