Deze yogastroom voor lichaamspositiviteit gaat helemaal over vertrouwen en eer
"Vandaag richten we ons op het echt activeren van de wijsheid binnen", zegt Alexandra. "Ik was onlangs op een conferentie genaamd de 'Embodied Social Justice Conference' en een van de gerenommeerde sprekers, eerwaarde Angel, sprak over het vertrouwen van de wijsheid van je eigen lichaam. Ik was er diep door geïnspireerd, dus we gaan die boodschap nemen en echt zitten met wat het betekent om de wijsheid van ons lichaam te vertrouwen."
Experts in dit artikel
- Alicia Ferguson, mede-oprichter van BK Yoga Club
- Paris Alexandra, Wellness Practitioner en mede-oprichter van BK Yoga Club
De stroom van een half uur is zacht maar effectief in het uitroeien van niet alleen je ledematen, maar ook je zelftwijfel, met een beetje hulp van de ASMR-achtige gefluister van Alexandra. "Je kunt deze bevestiging voor jezelf of hardop herhalen:" Ik eer alles wie ik ben en vertrouw op alles wie ik ben, in het heden ", zegt ze.
Dit is precies het type positieve zelfpraat dat nodig is om op dit moment te duwen, in plaats van te focussen op wat het leven zou moeten Wees nu zoals nu of geobsedeerd door het toekomstige lichaam dat ik zou willen maken. Naarmate we langzaam uit een jaar komen, is het belangrijk om deze minuut te waarderen. Onze lichamen zijn geweest er doorheen dit jaar, en we staan nog steeds. Dat is respect en liefde waard! Druk op Play om je eigen dosis bevestigende beweging te krijgen die is ontworpen om je mentaliteit te verschuiven met een yogastroom voor lichaamspositiviteit.
Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor cult-fave wellnessmerken en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.
