Deze wellnessbestemming heeft wereldberoemde koffie en * zo * veel avocado-toast

Op die opmerking, hier is een tip voor insider: de mede-oprichter van Happy Melon, Masha, houdt ervan om uit te zone in een zoutoplossingsbad in een van Melbourne's vele flotatie-pods: "Ik denk dat het de beste meditatie en sensorische terugtrekking is". Flotatie -pods zijn overal in de stad te vinden, maar Masha beveelt Gravity Floatation Center aan.

Na een dag van sightseeing kan een gezond bad bij Universal Practice precies zijn wat je nodig hebt. Een klas voor maximaal 12 mensen, het Yin Sound Bath is een mix van yoga, mindfulness en Chinese geneeskunde. Er worden voor langere periodes zachte houdingen gehouden, het hele lichaam ontspannen en overgeven in het huidige moment, terwijl ze zich concentreren op diep bindweefsel, gewrichten en ligamenten. En het beste deel? De klas gaat vergezeld van de genezende trillingen van de universele praktijkgong en zangkommen.

Of voor iets meer verkwikkend, volg een klas bij het Australian Ballet. Gehouden in de Primrose Potter Australian Ballet Center Studios, zijn er vier verschillende soorten balletklassen om uit te kiezen. Alles zal je hele lichaam verzachten terwijl je je balans, flexibiliteit en bewegingsbereik tegelijkertijd verbetert.

Hou je goed

Komyuniti is een prachtige studiokast en kliniek met een ongelooflijk zachte Eco-voetafdruk (denk aan teruggewonnen houtboards, recyclebare huisdierenmeubels en armaturen, niet-giftige VOC-vrije verf, energie-efficiënte verlichting, milieubewuste yogamatten, enzovoort). Veel mensen komen hier voor acupunctuur, maar het biedt ook Chinese geneeskunde, de Emmett -techniek, natuurgeneeskundige en voeding en massage.

Voor een mooi souvenir, ga naar de Lab Organics, de toonaangevende biologische en natuurlijke schoonheidssalon van Australië. Gesandwiched tussen de charmante winkels van de lommerrijke Rathdowne Street van North Carlton, deze boetiekbronnen en luxueuze, kwaliteitsproducten die hun beloften van milieuvriendelijke en duurzame ingrediënten waarmaken. Het is de perfecte middagstop, natch.

Eet juist

Vul het gezondheidsvoedsel op bij Terra Madre, wiens smalle gangpaden gevuld zijn met vers fruit en groenten, en niet te vergeten populaire producten van lokale en interstate leveranciers. Als je een chocoladeliefhebber bent (en wie niet?) Pak een rauwe, organische, lokaal gemaakte traktatie van liefhebbende aarde of pana. Je zult niet teleurgesteld worden. (Als het natuurlijke therapieën is waar je naar op zoek bent, heeft Terra Madre ook een wellnesskliniek ter plaatse voor echt one-stop winkelen!))

Overweeg ook een bedevaart naar de tofu -winkel. Het is misschien niet het hipste of meest ontwerpvriendelijke café, maar wat het doet, het doet het goed en dat is fris, gezond, heel voedsel inclusief zelfgemaakte tofu. Pak een stoel aan de bar in het raam, of misschien een zonnige buitentafel en kies uit wat er in je lunch (of diner) kom vanuit het dagelijkse veranderende menu. Het is heerlijk eten om de geest, het lichaam en de ziel te ondersteunen. Hot tip: er is altijd bruine rijst onder het aanrecht, dus zorg ervoor dat je vraagt ​​of je het niet op het eerste gezicht kunt zien.

Voeg wat meer postzegels toe aan uw paspoort! Tiny Tuvalu moet op uw must-bezoek lijst staan ​​en u wilt weten hoe u een roadtrip in het buitenland kunt plannen.