Deze bovenlichaam Pilates -training versterkt en versterkt en tonen in slechts 10 minuten
Opzettelijk regelmatig aan het uitwerken van je armen kan je helpen om nu en in oudere leeftijd beter voor jezelf te zorgen. Druk op Play op de video hierboven om te beginnen met verlenging en versterking van uw ledematen voor optimale gezondheid, stat en kijk naar terwijl andere bewegingen in het leven gemakkelijker worden om uit te voeren worden. Omdat, hoewel je uren zou kunnen doorbrengen bij de sportschool, dit soort functionele bewegingen je lichaam kunnen trainen voor soorten fitness die kunnen ontstaan als gevolg van het dagelijkse leven (hoest hoest: die pastasauspot). En daarvoor hebben we 10 minuten (en misschien zelfs meer).
Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor geavanceerde wellnessmerken, en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.
