Dit verrassende ontbijtbestanddeel kan uw risico op hart- en vaatziekten verminderen

"Onze resultaten bieden belangrijk nieuw bewijs dat yoghurt alleen de gezondheid van de hart ten goede kan komen of als een consistent onderdeel van een dieet dat rijk is aan vezelsrijk fruit, groenten en volle granen," vertelde co-auteur Justin Buendia, MD, MD, aan Science Daily.

Dus de volgende keer dat je boodschappen doet, zorg er dan voor dat je yoghurt (en kaas, om langer te leven, natch).

Dairy is goed voor je, maar suiker is onlangs gekoppeld aan slaapverlies en zelfs mentale achteruitgang.