Dit supercommon-smoothie-ingrediënt heeft een vertegenwoordiger voor het aantrekken van malafide puistjes

Maar voordat je die smoothie ter plekke gooit, is het niet alsof een wei-eiwit-aangedreven smoothie je teint volledig zal verwoesten (hoewel het je nog steeds een uitbraak kan geven) --d. Patel zegt dat het echt afhangt van uw huidtype. "Sommige mensen zijn extreem gevoelig voor de effecten van wei -eiwit en kunnen er mogelijk niets verdragen", zegt ze. "Als u aan acne lijdt, stop dan het wei -eiwit om te helpen bij uw behandeling en olieproductie."

Dr. Fishman beveelt ook niet-zuivelproteïnebronnen aan, als u op zoek bent naar iets om uw wei-eiwitgewoonte te vervangen. Het goede nieuws is dat je hebt veel van opties, van erwteneiwit tot hennep en bruine rijst. "Ook heb je veel water, slaap, multivitamines en een probioticum voor de gezondheid van de huid nodig", zegt Dr. Patel. "Er zijn tal van andere bronnen van eiwitten die er zijn. Dieet en darmgezondheid beïnvloeden uw huid."Dus als je uitbreekt en je denkt dat het kan worden gekoppeld aan je eiwitpoeder, gooi de wei weg en kijk of dingen voor je opruimen.

Om te helpen met uw teint, kunt u ook genieten van deze 9 smoothies voor een gezonde, gloeiende huid. En hier is waarom je moet smeren op gefermenteerde schoonheidsproducten, niet alleen snacking op de kimchi.