Deze low-impact oefening is te bedanken voor de buikspieren van Adam Rippon

Dankzij de verandering in ademhaling zal je buikspieren binnenkort meer dan ooit knallen. Die iets eenvoudigs wist, kon zo'n groot verschil maken?

Je kunt overal een AB-training doen met deze pilates van twee minuten. Of, als u op zoek bent naar iets meer harde kern, probeer dan Shay Mitchell's go-to-oefening.