Dit is het jaar dat hightech slaapwetenschap in de slaapkamer arriveert

Slaapstrackers die werken met uw bestaande matras (zoals S+ door Resmed, Emfit en SleepTracker) maken deel uit van deze groeiende Sleep AI -categorie. Ze doen een dutje op uw nachtkastje en sturen u bio- en slaapkamergegevens naar een app op uw telefoon. En een klein onderzoek uitgevoerd met 6.100 AppleWatch -gebruikers ontdekte dat het hypertensie en slaapapneu nauwkeurig kan detecteren, dus Apple leert misschien hoe het meer een rol kan spelen in je leven offline.

Matteo Franceschetti, acht Sleep's CEO, vergelijkt dit tijdperk van gepersonaliseerde slaapinvoer met uw dieet. "Als je niet wist wat calorieën waren of wat je calorie -inname was, hoe zou je dan voor je eigen voeding kunnen zorgen?"Met andere woorden, (slaap) Kennis is kracht.

Wat gaat er nog meer enorm worden? We hebben 18 gekozen voor '18-controleren al onze wellness-trendvoorspellingen hier.