Dit is de beste tijd om een detox te doen
Als u erover denkt uw natuurlijke, op voedsel gebaseerde detox aan te vullen met iets extremer-achtig geactiveerd houtskool, een rauw sap snel of de beyonce-versleten master Cleanse (niet methoden die ik trouwens aanbeveel)-dan zou u moeten weten Het is het veiligst om ze te doen tijdens de ovulatie wanneer de warmtewarmte hoog is. Reiniging is een zeer yin -activiteit, dus de combinatie van energie werkt in die tijd het beste; Proberen jezelf door een extreem regime te brengen tijdens de menstruatie (yin -tijd) of een ander punt in je cyclus maakt ontgiften moeilijker.
6. De lente is leverseizoen
En als je nog een reden nodig hebt om je lever in het voorjaar te stimuleren, weet dan dit: volgens TCM is de lente het seizoen waarin je lever het meest beschikbaar is om hard te werken als je het de juiste ondersteuning geeft. Het wordt beschouwd als de prime time om het natuurlijke filter van uw lichaam te reinigen en wat extra TLC te geven. Klaar om te beginnen? Hier zijn zes tips om uw detox zo gemakkelijk mogelijk te maken wachten Totdat je ovuleert, om de (hormonale) wind op je rug te krijgen, voor de beste resultaten.
Alisa Vitti, HHC, is een dameshormoonexpert, een integratieve voedingsdeskundige. Zij is ook De maker van de Myflo Hormone-balanceringsperiode Tracker-app, de best verkopende auteur van Womancode, en de oprichter van Floliving.com, een virtueel gezondheidscentrum dat de hormonale en reproductieve gezondheid van vrouwen ondersteunt. Volg haar op Facebook, Twitter, Pinterest en Instagram.
Waar moet Alisa over schrijven? Stuur uw vragen en suggesties [email protected].
