Deze geavanceerde Pilates-video met een hoge energie geeft je in 20 minuten een volledige training
Net als je denkt dat je het einde van de geavanceerde Pilates -training hebt bereikt, is er een laatste ronde van zijplankwendingen en zijplank geldt. Tegen de tijd dat 20 minuten duurt, is de kans groot dat je voor de nabije toekomst in Shavasana wilt rondhangen in Shavasana. (Of tenminste totdat je eindelijk op adem bent.) "Het is echt een moeilijke", zegt de Winter. Als je klaar bent om een Pilates -klasse te proberen die je lichaam op een ander niveau werkt, druk op afspelen op de video hierboven.
Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor cult-fave wellnessmerken en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.
