Deze vurige plankreeks is de 10 minuten oefening die je nu nodig hebt

De volgende keer dat je je in het derde uur van de reality-tv-showbing bevindt, gebruik je als een coping-mechanisme van 2020, of met 10 minuten over omdat je de smeekbeden van je kind hebt gegeven voor hun eigen schermtijd, Overweeg om een ​​mat neer te gooien voor deze vurige intermezzo van 10 minuten. Je zult niet van elke minuut van houden, maar je zult je sterker voelen en, met herhaalde inspanningen in de loop van de tijd, meer fit. Bovendien heb je meer tijd voor al het andere dat je moet doen-zelfs als dat al het andere noodzakelijkerwijs helemaal niets is.