Deze yoga-stroom van 30 minuten is ontworpen om uw creativiteit te schakelen
Een reeks kalmerende yoga -bewegingen is precies wat je nodig hebt om vindingrijkheid te laten beginnen. "De stroom van vandaag is erg speels en is er echt op gericht om onze superkracht te laten aanboren: creativiteit", zegt Ferguson. En als je er eenmaal genoeg doorheen bent gegaan om je innerlijke geklets een beetje te kalmeren, raadt Ferguson aan om jezelf in een "ontvangende positie" te openen om te accepteren wat er naar je toe komt en biedt een behulpzame mantra hiervoor: "Creativiteit stroomt voor mij En door mij."
Om je muzen op deze manier te kanaliseren, rol je je mat uit, pak je wat (optioneel!) blokken en druk op afspelen op de video hierboven.
Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor cult-fave wellnessmerken en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.
