Deze 30 minuten durende yoga-stroom voor houding is een kring van kop tot enten die uitroeien

Maar als u niet zeker weet of uw houding echt hulp nodig heeft, probeer dan deze vijfpuntstest om te zien of het niet meer is. En TBH, zelfs als je je hele leven aan je houdingsspel hebt gewerkt vanwege een zeurende ouder (en/of significante andere), is deze stroom nog steeds de moeite waard. Het is een sappige routine die je langer, losser en minder potentieel geïrriteerd door te kritische mensen zal voelen. Druk op het spel om chronische pijnen af ​​te weren (achterin en een **).

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor cult-fave wellnessmerken en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.