Deze 30 minuten durende pilates routine in het hele lichaam activeert elke spier zonder een enkel apparaat

Niet helemaal verkocht op 30 minuten hard werken vandaag? Overweeg de talloze voordelen van Pilates, waaronder een verbeterde houding, verhoogde flexibiliteit, betere balans, verbeterde prestaties in andere trainingen en verminderde rugpijn. Druk vervolgens op Play, want zonder de excuses van "geen tijd" of "Ik kan het me niet veroorloven", welke geldige reden kunt u mogelijk nog over hebben om deze uit te zetten?

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor cult-fave wellnessmerken en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.