Deze 20 minuten durende reeks borstopeningen is een gemakkelijke manier om uw houding te verbeteren

Ik wed dat je niet wist dat er zoveel redenen waren om schijnbaar eenvoudige borstopenende oefeningen uit te voeren, ben je? Druk op Play om ze allemaal te ervaren in de nieuwste 20 minuten durende reeks van Copeland.

En voordat je aan de slag gaat, haak je een yogamat:

Winkel nu: Amazon Basics 1/2-inch extra dikke oefening yogamat, $ 21

Winkel nu: Amazon Basics 1/2-inch extra dikke oefening yogamat, $ 21

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor cult-fave wellnessmerken en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.