Deze AB-brander van 17 minuten zal u helpen uw kerntraining op te lossen

Het beste van deze kerntraining? Het heeft veel kleine verrassingen. Copeland gebruikt een verhoogde dumbbell- en mid-to-to-to-to-wendingen om de kern anders te betrekken dan een traditionele plank of crunch zou kunnen. Deze training is geweldig voor iedereen die van kerntraining houdt, maar variaties wil op de gebruikelijke verdachten zoals crunches, jackknives en planken.

Ben je klaar om de brand te voelen? Pak een halter, mat en een waterfles en raak spelen op deze 17 minuten durende ab-burger-training met Traci Copeland.

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor geavanceerde wellnessmerken, en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor goed+, Onze online gemeenschap van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.