Deze kernstabiliserende stroom van 15 minuten zal het dagelijks leven gemakkelijker maken en rugpijn verbannen in het proces

Met andere woorden, als je comfortabel wilt kunnen bewegen door een breed scala aan gevarieerde bewegingen, niet alleen nu, maar zolang je leeft, is het bezig met kernstabiliserende oefeningen zoals die gedemidd door Ferguson en Alexandra in deze routine is zeer raadzaam. Druk nu op de video om jou en je toekomstige zelf te doen, een heleboel gunsten, nu.

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor cult-fave wellnessmerken en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.