Deze 10 minuten durende Pilates-training verlicht elke spier in je kern en alles wat je nodig hebt is een handdoek
De handdoek geeft je ook een extra stretch tijdens je roll-ups, daagt je schouder- en buikstabiliteit uit, helpt de voorwaartse hoofdhouding te corrigeren en fungeert zelfs als een schuifregelaar om je planken te versterken. Oh, en het veegt al het zweet op dat zeker tijdens de training van je gezicht zal druipen. Druk op het spel op de video hierboven om mee te volgen en ervaar de magie van de bescheiden handdoek voor jezelf.
Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor cult-fave wellnessmerken en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.
Niemand houdt van beveiliging van de luchthaven, maar het kan een bijzonder vreselijke ervaring zijn...
Hoe u een prachtige zomergloed krijgt zonder in de zon te bakken? Met een van deze verbazingwekkende...
Soms is er maar één ding dat je aan het einde van de dag wilt doen, was je gezicht. En hoe kan ieman...