Deze schuine training van 10 minuten, 10-move is het enige dat u vandaag moet doen
De schuine training van 10 minuten heeft 10 oefeningen die je elk een minuut doet. In plaats van vast te houden aan typische schuine oefeningen, schakelt Hudoba het op met enkele leuke variaties die je geïnteresseerd houden. Dat betekent dat je in plaats van regelmatige fietsen te doen, je nog meer uitdagende rechtopstaande fietsen en fietsenpartijen doet. Er zijn ook hardloper sit-ups, tafelbladcrunches en iets dat je misschien nog niet hebt geprobeerd: een "C Crunch Rock" met een twist. Spoiler: het is als "rollend als een bal" in Pilates ... behalve moeilijker.
Er zijn geen pauzes in deze training, maar ga zo door. Slechts 10 minuten werk zal je sterker maken dan gisteren.
Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor cult-fave wellnessmerken en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.
