Deze 10 minuten durende lagere AB-training van 10 minuten is het gemakkelijkste wat je de hele dag doet

De rest van de training is gevuld met crunch-variaties die dingen zoals teen kranen gebruiken om je lagere buikspieren op te vuren, beweegbeenverhogingen met een ingebouwde crunch en een holle greep die je hele lichaam zal laten schudden. (Maar serieus.) Tegen de tijd dat u de beenflutters bereikt, weet u dat u het hebt doorgemaakt. Druk op Play op de video hierboven om mee te volgen met de hele training.

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor cult-fave wellnessmerken en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.