Deze gezonde, eiwitrijke muffins zijn eigenlijk een volledig ontbijt in een klein pakket

Said Nutritional Punch komt voort uit het feit dat het recept van Rigden en Dorsey een bron van vet, eiwitten en vezels bevat, het trio dat je nodig hebt bij het ontbijt om dutje te voorkomen 11 a.M. Vet komt in dit geval uit kokosmelk. Ondertussen is de vezel die langzaam verteren om je lichaam voller te houden, langer komst uit drie plantenbronnen: courgette, appelmoes en spinazie. En ten slotte komt het eiwit af van amandelmeel, die zoals we hebben ontdekt in eerdere afleveringen van Alt-bak bootcamp, Bevat het dubbele van het eiwit van gewone witte bloem.

Al deze componenten tellen bij aan een muffin die perfect combineert met je ochtendbeker koffie zonder je in te zetten voor een tweede kopje (en een derde ... en een vierde). Dat klinkt als een eerste overwinning voor mij. Bekijk Rigden en Dorsey's volledige recept om de goedheid voor jezelf te krijgen.