Deze producten voor het vergroten van geluk hebben gericht op het opnieuw definiëren van de betekenis van 'comfortvoedsel'

Op zoek naar een ander gelukkig eten? Je zult dol zijn op deze stemmingsballen:

Stacey Gillespie, de directeur van productstrategie bij Gaia Herbs, zegt dat het merk hun stemmingsopliftsupplement ($ 24) heeft gecreëerd met als doel kruiden te gebruiken om het zenuwstelsel te ondersteunen, het lichaam te helpen omgaan met dagelijkse stress en bijdraagt ​​aan een positiever vooruitzichten. In de blend zijn st. John's wort, melkachtige haver, passievloer, blauw vervain, gotu Kola, Ginkgo en Rosemary. Gillespie zegt dat ze veel onderzoek doen om ervoor te zorgen dat de formulering de juiste hoeveelheid echt gunstige ingrediënten heeft. Sun Potion, Moodbeli en Anima Mundi zijn drie andere merken die verschillende adaptogene melanges creëren met stemmingsversterking in gedachten, onder andere, afhankelijk van de mix die u kiest.

Dan is er een nieuwe functionele tonische lijn Sunwink. Elke blend wordt gemaakt met medicinale doses kruiden zodat de effecten daadwerkelijk worden gevoeld na het consumeren. Hun citroen-rose upliftmengsel ($ 60 voor 12 flessen) is gemaakt met Lemon Balm, Rose, Hibiscus en Damiana. "Herbalisten stellen meestal voor om een ​​tot twee weken toe te staan ​​om de voordelen op lange termijn van kruiden op te merken, maar consumenten hebben ons verteld dat ze onmiddellijk een boost hebben opgemerkt".

Maar adaptogenen zijn niet de enige agenten die worden gebruikt bij het vergroten van de stemmingsversterking. Zoals Nielsen opmerkt, is Gut Health een andere leidingmerken na te streven door prebiotica en probiotica in hun producten te gebruiken. Toen massieve reguliere voedselgigant Kellogg's besloot om een ​​probiotisch ontbijtgranen uit te brengen, noemden ze het letterlijk gelukkig binnen ($ 40 voor 10). Australisch merkopliftvoedsel creëerde wat ze een "psychiobiotische darm gezonde prebiotische blend" ($ 35) noemen om het idee naar huis te rijden dat een gezonde darm direct gerelateerd is aan een betere stemming.

Dit zijn allemaal spannende producten, maar kruidkundige en gecertificeerde holistische gezondheidscoach Rachelle Robinett wil dat mensen dingen in perspectief houden. "Als we maar konden stoppen met zoeken naar onze magische kogel", zegt ze. "Iets wat ik altijd tegen mensen vertel, is dat als ze al hun geld aan kruiden of supplementen gaan uitgeven, hun dieet en levensstijl op een goede plek moeten zijn. Je moet eerst die vakjes vinken, "zegt ze.

Er zijn ook veel potentiële redenen waarom een ​​persoon ongelukkig zou kunnen zijn, zegt Robinett dat-onderdiagnosticeerde gezondheidsproblemen zoals darm- of hormonale onevenwichtigheden, psychische problemen, externe stimuli, enz. Kruiden kunnen alleen helpen bij sommige van die voorwaarden, en bepaalde onderliggende voorwaarden vereisen meer hulp van een vertrouwde beoefenaar. "Daarom is het belangrijk om met een getrainde professional te werken als je echt hoopt je humeur te veranderen met kruiden", zegt ze. Ze voegt eraan toe dat sommige kruiden, zoals ST. John's wort, kan ook interfereren met medicijnen voor recept, dus het is ook belangrijk om uw arts te vullen.

Dat wil niet zeggen dat Robinette denkt dat de bovengenoemde producten geen doel hebben-au contraire! Maar het gaat erom te begrijpen dat ze een aspect van een algehele gezonde levensstijl kunnen zijn, geen snelle oplossing. En wees geduldig over het zien van resultaten. Adaptogenen kunnen bijvoorbeeld tot acht tot 10 weken dagelijkse dosering duren om echt van kracht te worden, zegt ze. "Als u van plan bent om een ​​product op deze manier te gebruiken, is het vooral belangrijk om te kijken naar de inkoop van hun kruiden, vooral met supplementen", zegt ze. Met geduld zie je misschien ook wat extra vreugde in je toekomst.

Het aanpassen van uw dieet kan ook helpen uw humeur te stimuleren. Bovendien zijn hier acht andere manieren om door de wetenschap te doorstaan ​​om het te vergroten.