De ultieme gids voor het ontgiften van elk deel van je leven

Inmiddels weet je waarschijnlijk dat ontsteking nul is voor een hele reeks gezondheidsladen. Dit 10-daagse maaltijdplan zal uw lichaam resetten, waardoor een boost is in geluk en slaap terwijl de stressniveaus worden verlaagd. Ja, het is zo krachtig.

5. Het postparty weekend detox

Kater? Daar is een detox voor, en het moedigt het eten van pannenkoeken en zoodles aan. Bonus: de recepten zijn zo eenvoudig, je kunt ze beheersen, zelfs terwijl je hoofd klopt.

Schoonheid

6. De haar detox

Föhndruppel, plat zijgen en het krullen van je haar op de reg eist zijn tol. En nee, dat hoeft zich wekenlang niet te verstoppen onder een honkbalpet.

7. De nagels detox

Er is een door de gezondheid gesteunde reden waarom u misschien af ​​en toe een manicure wilt overslaan. Nagellak kan voedingsstoffen blokkeren van het literaal onder je nagels. Hier is hoe je natuurlijk kunt worden terwijl je je nog steeds voelt, eh, gepolijst.

8. De huid detox

Je gezicht niet op de reg borderen (ja, je leest dat goed) kan je een serieuze behoefte geven aan een huid detox. Gelukkig duurt het afwerpen van de microscopische gifstoffen minder dan drie minuten en je zult zeker het verschil voelen.

Digitaal

9. Het nieuws detox

Soms is een Trump-blocking-app niet genoeg en er is een manier om een ​​nieuwsontgif te doen terwijl je nog steeds op de hoogte blijft. Dit zal uw angst aanzienlijk verminderen en ruimte maken voor positiever denken. En dat is Geweldig nieuws!

10. De eendaagse telefoon detox

Het is bewezen dat uw telefoon (en andere verschillende technologische modi) u gelukkiger maakt. Zelfs één dag zonder meldingen en Instagram -scrollen kan een enorm verschil maken.

Thuis

11. De reiniging detox

Plastic containers bewaren meer dan alleen uw lunches voor de maaltijd; Parabenen in het materiaal kunnen daadwerkelijk in uw voedsel uitlogen. Old-School gaan en overstappen naar glazen containers kan uw voedsel- en lichaamsveilig behouden.

Lichaam

12. De zweet detox

Bij twijfel, zweet het uit. Het is een van de meest effectieve manieren om van gifstoffen in het lichaam af te komen. Bovendien kun je Drake schieten terwijl je het doet.

13. De infraroodwarmte detox

Zweten in een sauna heeft dezelfde ontgifte-effecten als het raken van de gym-schuifling smerig opgeslagen in je lichaam. Dat klopt, je kunt dezelfde voordelen na de training plukken door gewoon rond te hangen.

Oorspronkelijk geplaatst op 29 april 2017, bijgewerkt op 24 juli 2018

Omdat je op zo'n rol bent die je leven ontgift, houd het momentum gaande en maak je actieve kleding schoon. Serieus, deze vijf items moeten gaan. En er is ook een gemakkelijkere manier om je legging op te slaan.