De top 3 dingen die Simone Biles elke dag doet om prioriteit te geven aan haar gezondheid en welzijn

2. Ze zweert bij schuimrollen om te herstellen van trainingen

Biles heeft te maken gehad met haar eerlijke deel van pijn. "Ik hou van schuimrol. Dat helpt echt, "zegt ze. Als je er alle 200-niveaus bij wilt krijgen, zegt ze dat ze graag een vibrerend apparaat toevoegt als een theragun om extra hersteluitkeringen te krijgen.

3. Zorg ook voor je glimlach

De gymnast heeft altijd een moordende glimlach gehad en ze zegt dat haar samenwerking met Candid neerkomt op het belang van mondgezondheid. "Ik denk dat het belangrijk is om ook je netheid in je mond te handhaven", zegt Biles. "Dat is een ding dat de meeste mensen aantrekt, of je nu praat, glimlacht, lachend aan je dagelijkse oefeningen, en ik vind het echt belangrijk, zodat je altijd een gezonde schone mond en een mooie glimlach kunt hebben."

Dit zijn de sporten om naar te kijken als je pro vrouwelijke atleten wilt ondersteunen (hint: ze zijn toegewijd aan gelijk loon). En hier is hoe het woord "kracht" een geheel nieuwe betekenis kreeg voor Olympisch gouden medaillewinnaar Aly Raisman.