De wetenschappelijke reden die glimlachen kan uw training krachtiger maken

Dus, glimlach weg: je voelt je misschien gek in je spin -klasse of tijdens de laatste paar minuten van je run, maar hey, waarom geef je het geen kans? (Voor zweet seshes En flu-shot werkzaamheid, niet minder!))

Eén hardloper zweert door deze herstelmethoden. Of ontdek welke training beter voor u is: rennen of draaien.