De wetenschap achter hoe adaptogenen immuniteit ondersteunen, uitgelegd door een natuurgeneeskundige arts

Maurice Bednar

Adaptogenen hebben hun vertegenwoordiger verdiend als een van de boeziest wellnessonderwerpen van het afgelopen decennium dankzij hun lange lijst met gerapporteerde voordelen. Maar naast het weten dat ze over het algemeen goed voor je zijn, heb je echt een begrip Hoe Ze kunnen helpen? (Het is oké als je dat niet doet, er is geen quiz aan het einde.))

Ondanks hun reputatie als enigszins verwarrend (en notoir moeilijk uit te spreken), als het gaat om adaptogenen voor immuniteit, is de wetenschap eigenlijk vrij eenvoudig: het komt allemaal neer op een krachtpatser suikermolecuul genaamd Beta Glucan.

"Beta Glucan is het onderwerp van meer dan 20.000 wetenschappelijke artikelen en is aangetoond dat het belangrijke immuuncellen in het lichaam stimuleert", zegt Nick Bitz, ND, Naturopathic Doctor en Chief Scientific Officer at YouTheory®. "Kortom, Beta Glucan 'Primes' of energie geven aan onze immuuncellen, zodat ze altijd in een verhoogde toestand zijn en klaar zijn om te reageren."

Beta Glucan wordt van nature aangetroffen in adaptogene champignons zoals cordyceps, kalkoenstaart en reishi, evenals in haver, zeewier en bakker's gist. Omdat dat waarschijnlijk niet klinkt als het meest smakelijke havermoutrecept dat je ooit hebt gehoord, dr. Bitz beveelt een andere methode aan voor het gebruik van de immuunondersteunende voordelen van Beta Glucan: YouTheory® Immune+ Daily Wellness, die vitamine C, D3 en zink bevat, plus zes adaptogene champignons en een gepatenteerde mix van Baker's Gist, WellMune®.

"Kortom, Beta Glucan 'Primes' of energie geven aan onze immuuncellen, zodat ze altijd in een verhoogde toestand zijn en klaar zijn om te reageren."

Maar om uw immuunsysteem het meest effectief in die "verhoogde toestand" te houden, dr. Bitz benadrukt dat het ondersteunen van je immuunsysteem een dagelijkse taak moet zijn, niet alleen een snelle oplossing als je je rommelig voelt.

"Als u elke dag kleine proactieve stappen kunt nemen om uw immuunsysteem te versterken en op te bouwen, heeft u minder kans om reactieve maatregelen op korte termijn nodig te hebben om immuunuitdagingen te overwinnen", zegt hij.

Naast het toevoegen van een dagelijks supplement aan uw routine, is er een handvol eenvoudige stappen die hij voorstelt om uw algehele welzijn te ondersteunen. "Zodra je deze bases hebt behandeld, kan extra immuunondersteuning helpen je immuunsysteem te verhogen, zodat je gezond blijft", zegt hij. Benieuwd wat die zijn? Blijf lezen, en je kunt die quiz passeren.

Blijf scrollen om meer te weten te komen over adaptogenen en bèta glucan voor immuunondersteuning.

*Deze uitspraken zijn niet geëvalueerd door de Food and Drug Administration. Dit product is niet bedoeld om een ziekte te diagnosticeren, behandelen, genezen of voorkomen.