Het enige dat Erin Andrews altijd doet om gezond te blijven tijdens het reizen

Haar andere geheimen voor wellness tijdens de vlucht? "Ik probeer meestal een maaltijd te eten voordat ik in een vliegtuig stap", voegt Andrews toe. "Ik draag ook geen make -up omdat ik mijn huid een pauze moet geven, en ik zal een vochtinbrengende crème bij de hand houden."

Oh, en ze is een professional in het slapen op haar stoel, ondanks het kleine gebied dat je hebt toegewezen om "comfortabel te worden."De kunst is om dat entertainmentscherm te vermijden. "Als je in het vliegtuig gaat slapen, zet je de tv uit-of anders ga je uiteindelijk vijf uur kijken Benedendeks." Waarheid. Dus, ja-still rock je athleisure tijdens het reizen, maar kies misschien voor de compressieversie van je favoriete yogabroek de volgende keer.

Er zijn 7 regels die elke gezonde reiziger zou moeten volgen en dan zijn er de enkele gekke dingen die beroemdheden doen om gezond te blijven op de weg.