De niet-fail manier om uw eigen etherische oliespray te maken

Essentiële oliën zijn als het pocketknife van wellness-tools die helpen met alles, van stress en angst, PMS en dienen als een niet-toxisch reinigingsproduct. Natuurlijk, het is leuk om een ​​paar go-tos bij de hand te hebben in de vorm van een roll-on, maar niet elke etherische olie is veilig om op je huid te zetten (of in te nemen). Een van de gemakkelijkste en veiligste manieren om essentiële oliën te gebruiken, is door een spray te maken.

Zelfs als uw DIY -vaardigheden niet snel Pinterest Board Awards zullen winnen, is dit een project dat iemand kan beheersen. Het is super simpel: het enige dat nodig is, is een beetje knowhow, een fles, water en je etherische olie (of oliën Als je zin wilt krijgen) naar keuze. Blijf lezen voor alles wat u moet weten.

Hier leest u hoe u in vijf eenvoudige stappen essentiële oliespray kunt maken.

1. Beslis over het doel van uw essentiële spray

Bij het maken van een etherische oliespray is de eerste stap om te beslissen waarvoor de spray is. Hier zijn enkele ideeën om uw inspiratie te laten stromen:

• Verbetering van de slaap
• Insectenwerend middel
• Kamer- en stofverfrisser of deodorizer
• Verlichting van depressie
• Reinigingsoplossing of desinfectiemiddel
• Lichaamolie of parfum
• Haardetangler
• Balanshormonen

Als je eenmaal hebt besloten waarom je je spray wilt maken en hoe je van plan bent deze te gebruiken, is het tijd om je oliën te kiezen.

2. Onderzoek Essentiële olie -eigenschappen

Nu weet je het Waarom U wilt een etherische oliespray maken, maar hoe weet u welke oliën u moet gebruiken voor de beste effectiviteit? Wanneer u uw onderzoek doet, zorg er dan voor dat de bronnen die u gebruikt, link naar wetenschappelijke studies gebruiken die hun claims ondersteunen. Als u bijvoorbeeld een diepe duik doet in etherische oliën voor angst.

Of, als je Echt Wil je kennis vergroten, duiken in een boek geschreven door een gerespecteerde holistische genezer, zoals Eric Zielinski, DC's De genezende kracht van etherische oliën of Josh Axe, MD's Essentiële oliën: oude geneeskunde.

3. Experimenteer met geuren

Nu je hebt ontdekt welke etherische oliën je als remedie kunt gebruiken, is het belangrijk om ervoor te zorgen dat de geuren voor je werken. Geur is zoveel aan het geheugen gebonden dat het erg geïndividualiseerd is. Wat je rustgevend is, is misschien niet voor iemand anders. Uw onderzoek biedt een sterke basis, maar experimenteren is de sleutel.

Net als parfums kunnen essentiële oliegeuren worden gegroepeerd op type, zoals bloemen, citrus, kruidig, houtachtig en kruiden. Oliën van hetzelfde type hebben de neiging om goed samen te mengen.

U kunt ook commerciële producten opzoeken die het effect bereiken dat u zoekt en zien welke oliën de professionals samengaan. U kunt bestaande producten gebruiken als uw gids om verschillende essentiële olieblends voor uzelf te maken. Maar natuurlijk is ieders neus anders. Eén geurcombinatie kan iemand in extase sturen terwijl iemand anders vol walging aan zijn neus rimpelt. Dus je zult wat moeten experimenteren om erachter te komen wat er goed voor je ruikt.

4. Beslis over etherische olieverhoudingen

Als je een essentiële olie -newbie bent, is het waarschijnlijk het beste om te beginnen met slechts een of twee oliën voor je eerste spray. Naarmate je meer vertrouwen, ervaring krijgt en je je verzameling oliën laat groeien, kun je experimenteren met het gebruik van een verscheidenheid aan oliën in één mengsel.

Terwijl je verschillende oliën combineert om te ontdekken welk geurprofiel je wilt bereiken, begin je met een verhouding van 1: 1 van verschillende oliën. Zie hoe dat ruikt en pas dan het geurprofiel en de verhoudingen van daaruit aan. Meestal zijn er bij het maken van een essentiële olieblend een of twee oliën waarvan u meer gebruikt als uw hoofdgeur. Andere toegevoegde oliën zijn gratis en in mindere verhoudingen, afhankelijk van uw geurvoorkeuren en de eigenschappen waar u naar op zoek bent.

5. Maak uw spray

Bij het kiezen van uw spuitfles kan glas een beetje duurder zijn dan plastic, maar omdat essentiële oliën plastic kunnen afbreken, is het de paar extra bucks waard-vooral als u de spray op uw huid gebruikt; Je wilt geen vervelende chemicaliën van het plastic om je een weg te banen.

Om een ​​spray te maken, meng je je etherische oliën met gezuiverd of gedestilleerd water, dat je in de supermarkt kunt kopen. De sterkte van het mengsel is helemaal aan jou. Afhankelijk van de grootte van uw fles, speel je met het aantal druppels van elke etherische olie en hoeveel water je toevoegt. Voor een sterkere geur, meng 2 oz. water in uw spuitfles met 15 tot 25 druppels essentiële oliën. Voor een mildere geur is een goede richtlijn 20 druppels etherische olie in 4 oz. van water.

U kunt meer water of olie toevoegen om uw verhoudingen aan te passen. Noteer hoeveel water en hoeveel van elke olie die u aan de fles hebt toegevoegd om bij te houden. Op die manier als je eenmaal je recept hebt genageld, kun je het opnieuw maken.

Om uw spray te gebruiken, onthoud dan dat olie en water niet ruim voor elk gebruik mixen.

Essentiële oliën hebben zoveel natuurlijke voordelen. Zodra u aan de slag gaat met het maken en gebruiken van uw eigen essentiële oliesprays, zult u verslaafd zijn aan hoe gemakkelijk het is om uw eigen remedies thuis te verzinnen.

Je kunt ook je eigen wasmiddel en stemmingsverhogende gezichtsmasker maken.