De geestverruimende, ontstressende drank waar wellness-insiders nu geobsedeerd door zijn

De nuchtere sociale scene kan bloeien, maar dat betekent niet dat de wellnesswereld wordt weggenomen elk geestverruimende drank. En er is geen Buzzier -optie om een ​​buzz te krijgen dan Kava.

Het wortelgebaseerde drankje is nauwelijks nieuw in feit, het is letterlijk oud (eilandbewoners in de Stille Zuidzee groeien en nippen al eeuwen)-maar plotseling verschijnt het kalmerend middel op de menu's van hotspots in Manhattan, in het thuis Pantries van gezonde beïnvloeders, en als het middelpunt van high-vibe gebeurtenissen.

En hoewel Kava's 100 procent legaal is, zweren sommige goede levensmiddelen dat het hen helpt serieus verhoogd te worden. Bovendien steunt de wetenschap ze op; Volgens Danielle Dubois, mede-oprichter van Sakara en fan van de wortel, "is aangetoond dat Kava stress en angst vermindert. Het reguleert ook receptoren van GABA, een neurotransmitter die essentieel is voor een gezonde hersenfunctie en evenwichtige stemmingen."

Je zou kunnen zeggen dat je Kava drinkt op bijvoorbeeld een yogafestival is het antwoord van het moderne wellness -publiek om in de biertuin te hangen bij Coachella. Maar waarom heeft het een moment direct?

Scroll omlaag om 3 redenen waarom Kava trending is.

Het helpt je te ontspannen zonder een kater

Booze is van oudsher een remedie geweest voor het kalmeren van eerste-date kriebels of het verlichten van dat gespannen gevoel na een lange werkdag. En hoewel Happy Hour nergens heen gaat, verschijnen alcoholvrije Kava-bars in het hele land-denk aan Kavasutra in East Village in New York City en Kava Lounge SF in San Francisco-naarmate meer mensen zoeken naar een alternatieve manier om te relaxen om te relaxen.

Waarom? De effecten zijn vergelijkbaar met die van een cocktail, zonder de volgende dag hoofdpijn.

Dat gezegd hebbende, niet alle kava's zijn gelijk geschapen. Judd Rench, de eigenaar van Bula Kava House in Portland, zegt dat er een ton van verschillende typen meer dan 100 in feite-en elk heeft zijn eigen unieke effect en smaak. "Ze hebben verschillende niveaus van actieve ingrediënten, wat betekent dat ze verschillende effecten van potentie zullen hebben," zegt hij. (Soort van alle verschillende stammen van cannabis.))

"Je moet niet mixen elk verdovende geneeskunde-natuurlijke of farmaceutisch-met alcohol."

Daarom schetsen de meeste menu's de soorten kava die worden aangeboden, waarbij het niveau van kracht wordt aangeroepen. Een waarschuwing voor je smaakpapillen: hoe sterker de variëteit, hoe aards en bitterder het zal smaken. Als je dingen wilt zoeten, meng je je kava met kokos- of amandelmelk en voeg je vers fruit zoals banaan of ananas toe. Of probeer het heet met melk, als een latte.

Een ander belangrijk ding om te onthouden is dat kava en alcohol niet Mix, dus bar-hopping voordat je de avond beëindigt met een Kava-geïnfuseerde slaapmutsje is niet aanbevolen. 'Je zou niet moeten mengen elk Verbevorderende geneeskunde-natuurlijke of farmaceutisch-met alcohol, ”zegt DR. Steven Ehrlich, die natuurgeneeskundige geneeskunde beoefent en de effecten van de wortel heeft bestudeerd.

Het kan uw yogapraktijk of feestervaring intensiveren

Zoals alcohol of cannabis, kan Kava je ook helpen meer open te stellen op feestjes. Het is een grote reden waarom Caity Flanagan, een levenscoach en kruidenbeoefenaar, Kava gebruikt om mocktails te maken voor gebeurtenissen op plekken zoals de Kitchen van New York.

"Kava verrijkt de ervaring van wellness -evenementen door zijn unieke vermogen om mensen diep in hun lichaam en het huidige moment te brengen", zegt ze. Dat is ook waar op de mat-wat is waarom je bij je volgende retraite een kava-brouwsel wordt aangeboden. “Zoals dat eerste glas rode wijn, ontspant het spieren op de plaatsen waar we spanning in het lichaam houden."Dus ja, neerwaartse hond voelt speciaal Goed na het verslaan van een Kava Beverage-Good-nieuws als Ganja Yoga niet legaal is waar je woont.

Het kan je helpen te slapen

Het achtervolgen van een ambien met een glas wijn elke nacht is niet bepaald een goede gewoonte om in te gaan, maar nippen aan wat kava is een volledig natuurlijke manier om betere ZZZ's te krijgen.

Toen de oprichters van Sakara Whitney Tingle en Danielle Duboise hoorden over Kava's slaapbevorderende voordelen, waren ze zo opgewonden dat ze er een hele nachtelijke thee omheen maakten, het combineren met kattenkruid (ja, echt)-ook bekend. "Het helpt het lichaam en de geest te ontspannen, zodat je in diepe, herstellende slaap kunt vallen", zegt Tingle. (Kava is ook het actieve ingrediënt in een bedtijdsupplement door Urban Moonshine.))

Hoewel dr. Ehrlich zegt dat hij geen gegevens kent die suggereren dat Kava een chemische afhankelijkheid-achtige andere slaaphulpmiddelen bevordert-hij dringt er nog steeds op aan mensen met een geschiedenis van verslaving om het rustig aan te doen. "Het zal zeker bepaalde kalmerende en pleziercentra in de hersenen veroorzaken", legt hij uit. Maar alles wat bij elkaar komt, lijken de bijwerkingen geassocieerd met Kava bijna nul te zijn die de daaruit voortvloeiende stressverlichting, goede vibes en beter een nog zoeter droom.

Probeer deze koffie-avocado-smoothie voor andere gezonde slokjes of leer hoe u een heerlijke kop gouden melk kunt maken.