De ontsteking-busting ACV Tonic Massy Arias gaat 's ochtends op in

"Ik maak dit brouwsel elke dag, dat bestaat uit 8 ons lauw water, ACV, een halve citroen, kwart theelepel cayennepeper, een theelepel kurkuma en twee theelepels rauwe honing," onthult ze. "Ik drink dit elke ochtend vlak voordat ik mijn ontbijt heb, en ik zorg er ook voor dat ik de hele dag goed gehydrateerd ben. Maar het drankje verhoogt de situatie van je lichaam-het helpt je huid te gloeien, en het is geweldig voor ontsteking, waar acne aan gebonden is."

Ze is ergens op: appelazijn is een grote ontstekingsbreker (samen met kurkuma, obvs), rauwe honing is een superfood en het is bekend dat cayennepeper de metabole gezondheid bevordert. Beschouw het als een verfraaiend recept om bij de hand te blijven voor het toevoegen van uitstraling aan uw teint-zelfs als u zweten op de reg.

Je kunt ook ontstekingen bestrijden door Moringa of pure chocolade te snacken.