Het voedsel om te eten voor veel betere seks (ongeacht uw relatiestatus)
En als je je extra nerveus voelt, stellen de oprichters van Sakara voor om een van deze stress-reducerende voedingsmiddelen in je maaltijd te werken: spinazie, snijbiet, bananen, amandelen of avocado's. "Voedingsmiddelen geladen met magnesium zijn gebleken dat ze gekoppeld zijn aan het verlagen van angst", legt Duboise uit.
Wat te eten als je een solide relatie hebt
Inmiddels zijn de vlinders gekalmeerd en je zelfvertrouwen stijgt je en je partner weten wat de andere opwindt.
Alles is misschien geweldig en je kunt 100 procent synchroon zijn met je So So ... maar waarschijnlijker, er zijn momenten waarop je wou dat hij of zij een beetje meer communicatief met jou zou zijn-het is een verlangen naar elk relatietase. Goed nieuws: daar is een eten voor.
"Het hartchakra draait ook allemaal om evenwicht, en in de Chinese geneeskunde zijn bladgroenten noch yin noch yang, en er wordt gezegd dat het evenwicht handhaaft."
"Het hartchakra wordt gesymboliseerd door de kleurgroen", zegt Tingle. "Je greens eten is een geweldige manier om er energie naar te sturen. Het hartchakra draait ook helemaal om evenwicht, en in de Chinese geneeskunde zijn bladgroenten noch yin noch yang, en er wordt gezegd dat het evenwicht handhaaft."Met andere woorden, het vullen van verse sla, avocado's en kiwi zou een hartopeningsverbinding kunnen inspireren.
Tingle en duboise bevelen ook aan dat paren in een solide relatie vergelijkbaar voedsel eten. "Verschillende voedingsmiddelen werken anders in het lichaam", zegt Duboise. "Ze worden verteerd met verschillende snelheden en hebben verschillende trillingsfrequenties. [Op dezelfde manier eten] helpt je allebei op dezelfde trilling te zijn."
Wat te eten als je een langdurige relatie hebt
Je houdt van je partner en je vindt hem of haar nog steeds wild heet, maar soms ben je gewoon niet in de stemming. Misschien zijn het late nachten op het werk, levensstress of je hormonen zijn onevenwichtig. Wat de reden ook is, Tingle en Duboise hebben een aantal heerlijke trucs in mouwen om je sexy te laten voelen.
"Bepaalde voedingsstoffen zijn de sleutel tot de productie van geslachtshormonen", zegt Duboise. "Ga voor zinkrijke voedingsmiddelen zoals bonen, peulvruchten, noten, haver en chia-zaden."Tingle voegt eraan toe dat gezonde vetten ook van cruciaal belang zijn voor de gezondheid van de hormoon. "Richt uw maaltijd rond planten die essentiële vetzuren bevatten, zoals avocado's, kokosnoot, hennepzaden en verse, koudgeperste olijfolie", zegt ze.
Als het gaat om afrodisiacum voedsel, blijkt dat als je dingen in de slaapkamer wilt pittigen, je ook de hitte op je bord moet omhoog.
En als het gaat om plantaardige afrodisiacale voedingsmiddelen, blijkt dat als je dingen in de slaapkamer wilt pitten, je ook de hitte op je bord moet omhoog. "Hotpepers 'capsaïcine brandt zo goed omdat het het lichaam ertoe aanzet om natuurlijke endorfinepijnmoordenaars los te laten," zegt Duboise.
En als dessert is haar go-to-to-to-true: pure chocolade. "De fenylethylamine -verbinding van chocolade veroorzaakt de afgifte van de hersenen van [plezier neurotransmitter] dopamine", zegt ze. Wat je doet als je doet als die feel-good overstroming over je heen spoelt? Nou, we laten je je verbeelding gebruiken ..
Oorspronkelijk gepost op 13 februari 2017. Bijgewerkt 27 juni. 2018.
Ontmoet zeven paren die het echte leven zijn.
