Het eerste wat Julianne Hough elke ochtend doet, laat je je hele dag heroverwegen

Welkom bij mijn ochtendroutine, waar Julianne Hough en andere goede levensgoeroes hun persoonlijke (vaak verrassende, vaak gezonde) ochtendrituelen delen om u te helpen uw a te maken.M.'is meer geweldig.

Julianne Hough
Actrice, danseres en modeontwerper. Haar herfst '16 Athleisure-collectie met MPG Sport gaat op 15 september te koop.

Het eerste wat ik doe als ik 's ochtends wakker word, is meestal rond 6.30.M.-is rechtop gaan zitten en Denk aan vijf dingen waar ik dankbaar voor ben die mij al zijn overkomen of dat ik die dag wil doen die me op zijn beurt dankbaar zal maken. Ik heb kleine spirituele doelen gesteld voor mijn dag. Ze hoeven geen grote prestaties te zijn--zoiets als willen willen glimlachen naar 10 mensen en ze zien glimlachen.

Dan stap ik uit bed, poets mijn tanden en word veranderd. Mijn verloofde [Brooks Laich] is zo schattig-op de avond, hij bereidt sappen voor met behulp van verse producten die hij koopt op de boerenmarkt, dus we hebben ze klaar om 's ochtends te drinken. We hebben een goed systeem: ik kook het avondeten terwijl hij ze maakt. Dus nadat ik 's ochtends ben veranderd, Ik heb het sap dat hij de avond ervoor heeft voorbereid, met boerenkool, spinazie, komkommer, citroen, gember, een appel of peer, en soms bieten.

Als ik wat meer energie voor de dag nodig heb, neem ik een beetje havermout uit de enorme gallon van mijn verloofde die hij eet en heb het voor mijn 8 a.M. training. Ik hou ervan om mijn trainingen te mixen, bijna elke dag iets anders te doen. Ik doe body van Simone, Tracy Anderson, Core Power Yoga, ik heb gewoon Anna Kaiser geprobeerd .. Ik heb echt de neiging om te gaan voor meer dans geïnspireerde [klassen]. Ik denk dat ik zou doen [een danstraining], zelfs als ik geen danser was, omdat het de kleine kleine spieren werkt die moeilijk te krijgen zijn als je gewoon een squat of lunge doet.

Nadat ik heb getraind, Ik kom thuis en heb een eiwitshake of gestoomde eieren met avocado en tomaat. Soms zal ik mijn make-up of haar niet doen nadat ik douchen-ik doe ze echt alleen als ik die dag ergens heen heb. Mijn verloofde en ik hebben Sonos-sprekers in ons huis, dus ik zette een Kygo Pandora-kanaal of alt-J aan om naar te luisteren terwijl ik me klaar maak. Dan ben ik klaar om door te gaan met mijn dag!

Nieuwsgierig hoe meer beïnvloeders hun dagen beginnen? Hilary Duff's omvat het maken van een power shot elke a.M., en Cameron Diaz pufft een liter water.