De 'Figuur 8 -training' zal uw buikspieren opzetten zonder dat u het zelfs realiseert

"Het lijdt geen twijfel dat dans en staande kernwerk enkele van de meest effectieve manieren zijn om de hartslag te verhogen en calorieën te verbranden", zegt Kit Rich, beroemdheidstrainer en oprichter van Kichgo. "Om nog maar te zwijgen van de dans is leuk. Het combineren van dans en staande gerichte kernwerk is een geweldige manier om de buikspieren te richten." Ik ben verkocht. Als je me vanavond nodig hebt, zal ik in mijn woonkamer zijn om enkele figuur 8 -oefeningen uit te schakelen terwijl ik popmuziek blaas (en terwijl mijn vriend en huisdieren naar me staren, verward). Crunches, die?

Hier is hoe buikdansen video's een vorm van zelfliefde zijn, volgens een van onze redacteuren. En dit is hoe u uw kern goed kunt betrekken, volgens trainers.