De gemakkelijke, high-eiwin overnachting haver die deze fitness-oprichter praktisch elke ochtend eet

Freeman's overnachting haver recept is een van de 100 geweldige recepten in de Nou+goed kookboek. Bekijk het recept hieronder en lid van Well+Good's Cook With Us Facebook Group voor meer gezonde eetinspiratie.

Amandel-butter kersenbessen overnachting haver

Dient 1

Ingrediënten
1/2 kop ongezoete vanille amandelmelk
3 el romige amandelboter
1 el honing
2 1/4 theelepel chia zaden
1/2 kopje gerolde haver

Toppings:
Bevroren kersen, ontdooid
Frozen bessen, ontdooid
Bijenpollen (optioneel)
Andere toppings van uw keuze

1. Roer de amandelmelk, amandelboter, honing, chiazaad en haver in een metselaarpot of een kleine kom tot het grondig gecombineerd is. Bedek het mengsel met een schone keukenhanddoek en koel minimaal zes uur of tot een nacht.

2. Ontdek het mengsel en top met de kersen, bessen, bijenpollen (als het gebruik) en andere toppings die u wenst. Genieten.