Het beste zelfzorgritueel thuis voor u, volgens uw sterrenbeeld

Inoue voegt eraan toe dat het plannen van je schema, zelfs als je veel thuis bent, kan voldoen aan die behoefte aan routine en zekerheid.

Moge een routine voor kruidengeneeskunde u helpen ontspannen. Bekijk de onderstaande video voor inspiratie:

Gemini: stimuleer je geest

"Een van uw zoekwoorden is 'informatie', Gemini, en u gedijt wanneer u aan het leren bent," zegt Teal. "Je hebt mentale stimulatie nodig om zich niet te vervelen."Om je geest bezig te houden, raadt ze aan om vrienden en familie te bellen, te lezen en online lessen te volgen.

Kanker: houd het comfortabel en gezellig

Home is erg belangrijk voor kanker, dus groenblauw en Inoue zijn het erover eens dat je ervoor moet zorgen dat je ruimte in deze onzekere tijden zo comfortabel mogelijk aanvoelt. "Kies een gebied in uw huis of kamer en neem uw favoriete items mee om het gezellig te maken", zegt Inoue. "Maak een hete zelfgemaakte kompres met etherische oliën zoals lavendel, roos of pepermunt en plaats het op je borst of buik terwijl je ontspant."Andere dingen die u kunt doen om dat gevoel van troost te cultiveren, zijn onder meer het bereiden van heerlijke maaltijden en eerst voor uw eigen behoeften zorgen voordat u voor uw geliefden zorgt.

Leo: Geniet van zonneschijn en creativiteit

"Je bent op zonne-energie, Leo, omdat het teken van Leo is verbonden met de zon", zegt Teal. "Zonneschijn opzuigen met mate zal je vrolijk houden."Het is ook belangrijk voor LEO's om hun creatieve kant te verzorgen, of dat nu betekent dat het maken van foto's, tekenen of schilderen.

Maagd: word georganiseerd

"De aardebehoeften van een Maagd vereisen vooral duidelijkheid en organisatie", zegt Inoue. "Om dit te ondersteunen, maak je deze maand een plan om één lade een dag schoon te maken en te netjes. Identificeer de lade of het gebied op uw agenda en plan de taak letterlijk dagelijks."Door uw energie te concentreren op het op zijn plaats houden van dingen in uw ruimte, kunt u zich kalmer en minder zorgen maken over dingen die buiten uw controle liggen.

Weegschaal: plan virtuele sociale tijd

"Relaties zijn belangrijk voor u, Weegschaal en voor uw gemoedsrust moet u regelmatig contact maken met goede vrienden," zegt Teal. "Je voelt je nerveus als dingen uit balans zijn of onharmonieus zijn, dus als er relaties in je leven zijn die nodig zijn om dat te herstellen, is dit het moment om dat te doen."

Met andere woorden, potlood in meer virtuele hangout -sessies met vrienden en familie. Dit is ook een goed moment om de mensen in je leven uit te filteren die je leeglopen, en "een plan maken om ze gracieus uit je leven te overstappen terwijl we uit quarantaine verlaten", zegt Inoue.

Schorpioen: Journal

Voor dit waterteken zijn emoties diep en is het essentieel om gezonde verkooppunten te hebben voor die gevoelens. "Journaling zal je helpen opgekropte emoties vrij te geven", zegt Teal. "Soms heb je een goede ontsnapping nodig, en een intrigerende mysterie -film zou meteen in je steegje zijn. Diep verbinden met een geliefde [ook] ondersteunt je en zorgt ervoor dat je je veilig voelt en niet alleen in de wereld."

Boogschutter: plan je volgende avontuur

Boogschutter moet verkennen, zegt Inoue, en omdat je op dit moment niet noodzakelijkerwijs ver kunt reizen, kun je deze tijd gebruiken om je volgende avontuur in kaart te brengen, compleet met een gedetailleerde route. Ze stelt ook voor om online lessen te volgen om aan uw behoefte aan intellectuele uitbreiding te voldoen en u te helpen zich productief en volbracht te voelen.

Steenbok: terrein jezelf

Als u een Steenbok bent die zich een beetje uitgeput voelt, beveelt Inoue aan dat u de behoeften van uw innerlijke aardelementondersteuning ondersteunt door uw ruimte in orde te krijgen. "Als de dingen in deze periode rommelig zijn geworden, neem dan de tijd om je omgeving op te zetten", zegt ze. "Het opruimen en opruimen van uw kasten helpt uw ​​energie aan te vullen."Jezelf aarden helpt ook om aan die aardingsenergie te benutten. "Als je naar buiten gaat, zelfs als het in je tuin is, zal je je stabiel en geaard voelen", zegt Teal.

Als u op zoek bent naar een aardingspraktijk met uw planten, bekijk dan de onderstaande video voor enkele ideeën:

Waterman: gratis spelen

Dit luchtteken heeft een diepe wens om zich creatief, vrij en onbeheerd te voelen. Dus, Inoue suggereert dat je zelfzorgpraktijk thuis activiteiten kan omvatten die geen regels of verwachte uitkomst hebben. "Doe het gewoon voor de ervaring", zegt ze. "Begin iets te maken. Verf, tekenen of doodle."

Waterman heeft ook een passie om een ​​verschil te maken, dus doe dingen ook voor anderen. "Praten met gelijkgestemde mensen en het bedenken van manieren om de samenleving te helpen, kan je ervan weerhouden gefrustreerd en verveeld te raken", zegt Teal.

Vissen: maak een visiebord

Gebruik deze keer om het waterteken in u te benutten, Vissen, om duidelijk te worden over uw visie voor het jaar. "Neem de tijdschriften rond je huis en zet een middag opzij om een ​​visiebord te maken," zegt Inoue. "Gebruik een app of ga online om begeleide visualisaties te volgen die u kunnen helpen de dingen te manifesteren die u nodig hebt en dat u in het leven wilt."