Het ontstekingsremmende ontbijt dat een yoga-instructeur elke week eet

Om je dag te beginnen met een ontbijt dat je urenlang bekrachtigt en ontstekingen als een kampioen zal bestrijden!-Probeer het gezonde recept van Flynn hieronder.

Gouden Melkpudding recept

Ingrediënten
1.5 kopjes amandel of cashewmelk
3 eetlepels gerolde haver
3 el chia zaden
2 eetlepels grondvlakken
scheutje kaneel
1/2 eetlepels grond kurkuma
1 tot 2 el ahornsiroop

1. Schud het allemaal op en laat het 's nachts zitten.
2. Top met bananen, notenboter en wat extra chia -zaden.

De voordelen van kurkuma verklaard door een diëtist:

Groen kurkuma ja is het twee-in-één wellness-drankje dat je moet proberen. Word dan enthousiast over deze gezonde kurkuma -recepten die perfect zijn voor al het komende dagen met warm weer.