Het ontstekingsremmende schoonheidsingrediënt dat u misschien over het hoofd ziet

Interne ontsteking is gekoppeld aan alles, van allergieën tot auto -immuunziekten, maar het is niet alleen de binnenkant van je lichaam dat wordt beïnvloed. Frequente puistjes? Slechte wondgenezing? Het kunnen tekenen zijn dat chronische zwelling zich ook aan de buitenkant manifesteert.

Sommige dermatologen, waaronder DR. Nicholas Perricone, de oprichter van Perricone MD Skin Care, beveelt een ontstekingsremmend dieet aan voor een duidelijkere, meer veerkrachtige teint. Maar ontstekingsvergunning ingrediënten zijn ook gunstig voor uw algemene schoonheidsroutine. Een belangrijke die u misschien over het hoofd ziet? Kalendula.

De levendige sinaasappelbloem lijkt misschien veel op de goudsbloemen die je vaak in tuinen ziet, maar de medicinale variëteit-ook genaamd Calendula officinalis of pot goudsbloempakken Major Healing Power. De bloemblaadjes en zaadolie zijn gebruikt in zowel inneembare remedies als actuele behandelingen, met sommige onderzoeken die suggereren dat calendula de huid zelfs aanzienlijk kunnen stimuleren en hydrateren. Neem dat, rozenwater.

"Intern is calendula gebruikt voor gastro -intestinale zweren en ontsteking van de interne organen [wanneer het via] een thee of een homeopathische voorbereiding wordt genomen". Extern is het gebruikt om verschillende ontstekingsproblemen te behandelen, waaronder slecht genezende wonden, acne, eczeem en conjuctivitis (aka roze oog).

Audenstein legt uit dat calendula bijzonder effectief is in huidverzorging omdat het inherente antimicrobiële en antivirale eigenschappen heeft, het collageenmetabolisme in geïrriteerde gebieden verhoogt en de vorming van granulatieweefsel bevordert, wat een belangrijke stap is in het huidgenezingsproces. Dat maakt het ook een grote versterder voor delicate, gevoelige, breakout-gevoelig en nieuwe huid. (Weleda zegt dat de op Calendula gebaseerde babyzorgproducten topverkopers zijn, zelfs onder die zonder kinderen.))

De bloemblaadjes en zaadolie zijn gebruikt in zowel inneembare remedies als actuele behandelingen, met sommige onderzoeken die suggereren dat calendula de huid zelfs aanzienlijk kunnen stimuleren en hydrateren.

Dr. Karen Hammerman van Schweiger Dermatology Group in New York City voegt eraan toe dat Calendula uniek is omdat het ontstekingen in de huid aanpakt zonder het uit te drogen, en zelfs werkt wanneer het wordt gecombineerd met andere vlekborsting-ingrediënten zoals salicylzuur of benzoylperoxide. Calendula zit ook boordevol flavonoïden-krachtige antioxidanten die vechten tegen vrije radicalen die de huid versterken en beschermen tegen toekomstige schade.

Hoewel Calendula een multifunctioneel natuurlijke remedie is, neem je dezelfde zorg als je met een nieuw ingrediënt zou worden opgenomen in je schoonheidsroutine: spot test het achter je oor of je elleboog en wacht 24 uur om te zien of er een reactie optreedt, zegt Dr. Hammerman, en zorg er altijd voor dat u het oversteekt met bestaande allergieën of medicijnen die u gebruikt. Daarna wordt u vrijgesproken om aan uw ontstekingsgevecht kruistocht te beginnen.

Nog een krachtig volledig natuurlijk huidhelderproduct? Honing. En als wat u inneemt net zo belangrijk is als wat u op uw huid zet, zijn hier drie briljante manieren om ontstekingsremmende kurkuma in uw maaltijden op te nemen.