De 5 dingen die een relatie -expert wenst dat je wist over seks

De fysieke daad van seks lijkt eenvoudig: je stript naar beneden, springt in bed en wordt druk. Helaas is de realiteit veel ingewikkelder. Weten wat je wilt in bed (of wat je wilt proberen) is heel anders dan weten hoe je erom moet vragen.

Seks -expert en relatiecoach Lila Darville snapt het. "Mijn seksuele ervaring [toen ik jonger was] liet veel te wensen over", zegt ze. “Ik wilde gewoon echt de sleutel vinden om te voelen wat empowered seks was.”

Sindsdien heeft Darville het haar missie gemaakt om vrouwen te helpen de controle over hun seksualiteit te nemen en plezier na te streven naar hun eigen voorwaarden. En nu brengt ze haar FEM-positieve, echte talkbenadering van seks naar stadions vol vrouwen als plezierdirecteur van een kleine show in Las Vegas genaamd Magic Mike Live. Ja, de productie heeft gedroomd door Channing Tatum dat gedreven vrouwen (en kaartverkoop) zo wild zijn, het werd net uitgebreid tot 2018.

“Ik wilde gewoon echt de sleutel vinden om te voelen wat empowered seks was.”

"We wilden echt wegsturen van de typische mannelijke uitzicht", zegt Darville over de show. "Het gaat er niet om de man die weet wat hij wil en het aan je geeft. We nemen [het publiek] op een grote reis om te beweren wat dat is zij willen en erkennen het plezier in zichzelf."

Het maakt niet uit met wie je je aangetrokken voelt, het gevoel van seksuele empowerment zou in alle relaties moeten bestaan, maar hoe precies doe je dat? Darville deelt haar tips voor het bezitten van je recht op geestverruimende seks.

Blijf lezen om te leren wat Darville wenst dat alle vrouwen van seks wisten.

1. Plezier in het leven en in seks gaan hand in hand

Intieme tijd is niet magisch gescheiden van de rest van je leven wanneer je de slaapkamerdeur sluit. Als je gestrest bent op het werk of je zorgen maakt over het maken van rondkomen, "dat rimpt in je seksleven", zegt Darville. Maar het omgekeerde is ook waar: “Hoe meer plezier je ervaart in je leven, hoe meer empowered en ingeschakeld je zult voelen."Dus als je je tevreden en tevreden voelt in de wereld, zullen die goede vibes je naar bed volgen.

2. Stop met het concentreren op een grote afwerking

Zoveel van de manier waarop je door je leven gaat, wordt beïnvloed door vooraf vastgestelde ideeën, definities en verwachtingen, zegt Darville. Dit geldt vooral voor vrouwen die misschien denken dat het bereiken van een vuurwerkwaardige climax de enige manier is om te beoordelen of de seks die ze hebben goed is.

"Ons idee van hoe we een orgasme definiëren, is beïnvloed door de manier waarop het orgasme van een man wordt ervaren", zegt Darville. “Maar er zijn zoveel soorten orgasmes beschikbaar voor het lichaam van een vrouw. Als je seks definieert als een fysiologisch gevoel, zal het je wegsturen van iets anders dat voor je lichaam beschikbaar is.”

"Er zijn zoveel soorten orgasmes beschikbaar voor het lichaam van een vrouw."

3. Neem contact op met jezelf en je partner

Darville zegt dat veel vrouwen zich te veel richten op het fysieke gevoel van seks, die hen uit het moment kunnen halen dat ze met de andere persoon in bed maken. "Het soort seks dat veel mensen hebben, is er een waar het niet echt om verbinding gaat", legt Darville uit.

Als dit het geval is, mis je een ander soort tevredenheid. "Het gaat niet om wat je doet, maar waar je mee verbindt- die innerlijke ervaring" en de reis die je doorgaat met je partner. "Dat is wat goede seks is", zegt Darville.

4. Probeer jezelf te behagen

Seks moet zich altijd concentreren op wat beurt Jij On, zegt Darville. “Als vrouwen zijn ons seksleven een weerspiegeling van de minnaar op dat moment in plaats van dit diepe begrip van onze connectie met onszelf en onze eigen verlangens."Vertaling: het kan gemakkelijk zijn om opgeveegd te worden in de gewenste manier van uw partner om seks te hebben in plaats van uit te zoeken wat u echt wilt. "Wees helemaal eerlijk en leun in de dingen die je plezier geven", zegt Darville.

5. Omarm je seksualiteit buiten de slaapkamer

Als je je seksualiteit bezit, kun je je net zo krachtig in de wereld voelen als je achter gesloten deuren. "Iemand die [comfortabel] in zijn seksualiteit is, is echt goed met grenzen," legt Darville uit. 'Ze weten dat ze niemand iets verschuldigd zijn, en ze kunnen gewoon leven met hun seksualiteit.'Dit is om die de hele dag, elke dag te laten gloeien.

Soms hebben zelfs de meest seksueel bevoegde mensen in grote relaties problemen in de slaapkamer, hoe je je seksleven levendig kunt houden na het huwelijk. Niet verbonden of op zoek zijn om dingen op te schudden? Probeer een van deze lichaamsveilige, milieuvriendelijke vibrators.