De 5 grootste hartgezondheidsmythen Een cardioloog wenst dat je zou stoppen met geloven

2. Ik ben te jong om hartaandoeningen te krijgen

"Hartaandoeningen kunnen optreden op elke leeftijd en de plaque die leidt tot verstopte slagaders kan zich al in de kindertijd ontwikkelen", zegt DR. Meid. Aangezien de tarieven voor risicofactoren met betrekking tot hartaandoeningen (inclusief diabetes, hoog cholesterol en obesitas) in toenemende mate bij jonge volwassenen in toenemende mate worden beschouwd, moet het zeker niet worden beschouwd als een "oudere ziekte", zegt ze.

3. Statines zijn slecht

Statines, de meest voorkomende medicijnen die worden gebruikt om cholesterol te verlagen, hebben de neiging om een ​​slechte rap te krijgen, maar dr. Mehta zegt dat het grotendeels ongegrond is. Statines verlagen het cholesterol en er is aangetoond dat ze de risico's van hartaanvallen, beroertes en andere [hartgerelateerde] ziekten bij mensen die het meest risico lopen, vermindert. Toch zijn statines niet perfect. "Er zijn enkele nadelige effecten zoals spierpijn, nieuwe diabetes in het begin en een milde cognitieve achteruitgang die bij sommige mensen kan optreden", zegt ze. "Als deze bijwerkingen optreden, moet men met hun arts bespreken, zodat de statine of dosis kan worden gewijzigd."Maar zelfs met deze bijwerkingen, dr. Mehta beweert dat statines niet "slecht zijn."

4. Als u geen symptomen van hoge bloeddruk heeft, heeft u het niet

Er is een reden waarom hoge bloeddruk vaak de stille moordenaar wordt genoemd. "De meeste mensen weten niet dat hun bloeddruk hoog is, tenzij ze deze hebben gecontroleerd", zegt ze. Indien onopgemerkt achtergelaten, kan hoge bloeddruk leiden tot hartaanvallen, hartfalen of beroertes-een belangrijke reden waarom regelmatige controles met uw arts belangrijk zijn.

5. Ik heb geen aritmie omdat mijn hart klopt mooi en stabiel is

Dr. Mehta zegt dat aritmie vaak onopgemerkt blijft. "De meeste patiënten met atriumfibrillatie merken een onregelmatige hartslag of kortademigheid of vermoeidheid, maar sommige patiënten [hebben geen symptomen]", zegt ze. "Of het nu symptomatisch is of niet, de beroerte risico's zijn ongewijzigd."De grootste risico's: congestief hartfalen, hypertensie, gevorderde leeftijd, vrouwelijk geslacht, diabetes, vaatziekten of een beroerte ervaren.

Hartgezondheid is iets waar iedereen aan zou moeten denken. Als je eenmaal de feiten over hartaandoeningen hebt, is het gemakkelijker om je aan gewoonten te houden die impact hebben.

Hier zijn acht manieren om hartaandoeningen te voorkomen. Plus, hoe lichaamsbeweging en hartgezondheid verbonden zijn.