De 4-stappen 'sexy salade'-formule voor het ophalen van dingen op je lunchuur
Ik kan op één hand rekenen, de hoeveelheid salades waar ik echt van heb gehouden in mijn leven. En raad eens? Ik heb er zelf niets van gemaakt. Zoals weven onder watermand, is het knutselen van groen een kunstvorm. Maar als je eenmaal een paar onmiskenbaar sexy salade -ideeën hebt (ja, je leest dat correct), kun jij ook een rucol -kunstenaar worden.
De eenvoud is wat de formule van voedselblogger Elaine Kalache maakt, dus nou ja, sexy. Velen van ons zijn veel overdenken tijdens het lunchuur (of wanneer je je sla wilt), zegt ze. De waarheid is dat salades eenvoudig zijn: ze vereisen slechts vier componenten om te verzadigen, voedzaam en sommigen kunnen zeggen dat het goed is om te likken.
Als je geen salade -ideeën meer meer hebt, volg deze eenvoudige saladeformule:
- Kies je basis van bladgroenten. Boerenkool! Spinazie! Rucol! Ijsberg!
- Kies twee of drie compatibele groenten. Probeer zoete aardappel- en spruitjes, tomaten en komkommer, paprika's en rode uien, of avocado en letterlijk alles.
- Voeg een eiwit toe. Dit kan gegrilde kip of tonijn zijn. Als je een plantaardige eter bent, probeer dan tofu of kikkererwten.
- Voeg een dressing toe. Misschien een gezonde ranch of een inventieve in de winkel gekochte variëteit.
Daar heb je het. Je hebt officieel een salade onder de knie die tegelijkertijd gemakkelijk en vul is. Hier zijn in de toekomst nog veel meer vegetarische maaltijden.
Heb je gehoord van de legendarische "dikke salade" of GrubHub's Salad of the Summer?
