De driedelige huidverzorgingsvergelijking die gestreste huid tot het verleden zal maken

Omdat dit alles in je lichaam gebeurt, ziet de huid er saai, droog, vlekkerig, rood en algemeen in gevaar uit. "De huid zal een ongezonde uitstraling hebben en kan bleker of droger zijn". Goor. "Je kunt rode vlekken en pigmenten krijgen, je ziet puistjes en fijne lijnen zien er slechter uit-dit zijn de klassieke tekenen van stress. Het gaat allemaal terug naar een vermindering van de circulatie omdat de huid niet optimaal werkt."

Het klinkt misschien als een intimiderend probleem om op te lossen, vooral overwegen hoe gestrest onze bevolking is, maar er is slechts drie huidverzorgingsingrediënten en een enkele praktijk nodig om de schade ongedaan te maken. Blijf scrollen om de driedelige vergelijking te achterhalen voor gelukkige, chill skin bij herhaling.

1. Superfoods en adaptogenen

"Superfoods en adaptogenen zijn voedselbronnen die ongelooflijke superkrachten in het menselijk lichaam hebben", zegt Dr. Goor. Adaptogenen (planten die worden gebruikt om het lichaam te helpen evenwicht te vinden) kunnen de huid nog meer helpen dan gewone antioxidanten. Volgens DR. Bruto, champignons zijn top, omdat ze ontstekingen verminderen en oxidatieve stress bestrijden (dit komt van milieu -agressors zoals UV -straling of vervuiling). Dan is er Goji Berry, die "helpt om het microbioom van de huid in evenwicht te brengen", zegt hij. Superfoods zoals Avocado Extract, Kiwi en Kakadu Plum kunnen helpen om je huid te voeden en de barrière te stimuleren, die uitgeput kan raken met stress-. Gross's Stress Rescue Super Serum ($ 74) en Stress Repair Face Cream ($ 72).

2. Niacinamide

Niacinamide, of vitamine B3, is essentieel Bij het repareren van gestreste huid. "Niacinamide helpt donkere kringen die voortkomen uit stress en wallen rond de ogen", zegt Dr. Goor. "Het verbetert het vocht in de huid, ondersteunt de barrière van de huid en helpt de teint te herstellen, zelfs onder stress."Merk ooit op hoe je huid rood en vlekkerig kan worden als je gestrest bent? Dr. Gross wijst erop dat niacinamide dit kan helpen verminderen door de huid de voedingsstoffen te geven die het nodig heeft. "Het helpt ook de olieproductie te reguleren", zegt hij. "Vaak klagen mensen die gestrest zijn dat hun huid zo vettig is."Het ingrediënt bevindt zich in elk product in de nieuwe DR. Bruto lijn, en is de ster van de SOS -oogcrème ($ 65).

3. Gezichtsmassage

Het laatste deel van de vergelijking voor de gestresste huid is het opnemen van gezichtsmassage in uw schoonheidsregime, dat zal helpen de circulatie te doen herleven die is verminderd. Volgens DR. Bruto, de bloedsomloop helpt voedingsstoffen naar de huid te verdelen; Wanneer deze functie echter wordt aangetast als gevolg van stress, kan dit een rimpeleffect veroorzaken waardoor de lymfe een back -up maakt en de huid puffy wordt. Het masseren van je gezicht, hetzij met je handen, een Gua Sha -steen of een soort gezichtsroller, zal helpen die overtollige vloeistof door het lymfestelsel af te voeren en de bloedsomloop door de huid te bevorderen, stress weg te houden van je huid, en als het maar tijdelijk, Uit je leven.

P.S.-Lymfatische gezondheid zal overal in 2020 zijn, dus lees het lezen. Bovendien kan Gua Sha je ook helpen bij het bestrijden van mee -heiardes.