Begin uw dag goed met deze Morning Pilates -training

Deze sessie wil echt je lichaam langzaam werken, vanaf de bottom-up, zegt De Winter zegt. Je gaat van gelukkige baby naar kat en koe op je knieën, en dan probeer je grotere, bredere staande stretches. De winter bestrijkt veel territorium voor een snelle pilates-sessie van 8 minuten.

Ben je klaar om vanmorgen een kleine lente in je stap te zetten met de winter? Alles wat je nodig hebt is wat comfortabele kleding en een mat. Een "vroege vogel vangt de worm" geest is optioneel.

Oh Hallo! Je ziet eruit als iemand die van gratis trainingen houdt, kortingen voor geavanceerde wellnessmerken, en exclusieve goed+goede inhoud. Meld u aan voor Well+, onze online community van wellness -insiders, en ontgrendel uw beloningen onmiddellijk.