'Paleo Air' is nu iets dat er is gebeurd toen ik het probeerde

Ik ben van nature een angstig persoon, maar toch is roken niet mijn go-to-methode geweest om uit te chillen, zelfs geen wiet. (Hoewel ik zeker heroverwegen, in naam van feminisme.) De schuld hebben van een rechte dokter als vader, maar ik heb nog nooit een e-siga op mijn lippen gestoken.

Maar toen ik een e -mail ontving met de onderwerpregel "Paleo Air is nu een ding", kon ik het niet helpen, maar vroeg me af of ik eindelijk iets was tegengekomen dat de moeite waard was om te inhaleren.

Natuurlijk, Paleo is al een tijdje een modewoord, maar heeft het echt voortgekomen van het eetplan naar zuurstof?

"Er was eens een vervuiling. Net zoals ons eten onbewerkt was, zo was de lucht die we ademden: "De e -mail lezen. "Introductie van Monq, een eerste in zijn soort draagbare en persoonlijke therapeutische luchtdiffuser die u onmiddellijk toegang geeft tot dezelfde organische verbindingen die onze voorouders ooit hebben ingeademd."

Natuurlijk, Paleo is al een tijdje een modewoord, maar heeft het echt voortgekomen van het eetplan naar zuurstof? (En wat precies is Paleo Air-Beyond slechts een marketingterm?) In naam van onderzoek-niet om een ​​serieus geval van nieuwsgierigheid te vermelden-heb ik een pakket besteld.

Dit is wat er gebeurde toen ik Paleo Air probeerde.

Waar het van is gemaakt

Een paar dagen na het beantwoorden van de mysterieuze e-mail, mijn MONQ-diffusers die verkopen voor $ 20 per pop-arriveerde in de post. Ze zagen eruit als elektronische sigaretten en kwamen in zeven "smaken", alle stemmingsgerelateerd: Zen, Vibrant, Sleep, Gezond, gelukkig, actief en sexy.

Ik pakte er een en voelde het gewicht van de metalen staaf op mijn hand. Er was een juweel juweeltje aan het einde. Laat ze zien aan mijn collega's, ik geef het toe, ik voelde ... oké, oké, ik voelde me koel.

Ik maakte me klaar voor bed na een paar drankjes met vrienden en het kwam bij me op: dit is wanneer iemand normaal gesproken zou roken, goed?

De verpakking voor elke diffuser -stick geeft een overzicht van de kruiden die erin zijn verpakt. Zen heeft bijvoorbeeld oranje, wierook en ylang ylang. Levendig is gemaakt van gember, citroen en spearmint. Monq (wat een acroniem is voor een gewijzigde observatie van natuurlijke qualia-qualia, wat betekent leven in het moment) maakt duidelijk dat er een aantal dingen zijn niet In de diffusersticks: nicotine, tabak, kunstmatige ingrediënten of cannabis. Later leer ik dat de vermelde kruiden 20 procent uitmaken van wat er in de binnenkant van de etherische olie is. De andere 80 procent is biologische groenteglycerine.

Ik had de volgende week een telefoontje gepland met Monq -oprichter Eric Fishman, MD, maar ik heb niet gewacht om met hem te praten om het uit te proberen. Ik maakte me klaar voor bed na een paar drankjes met vrienden en het kwam bij me op: dit is wanneer iemand normaal gesproken zou roken, goed? Ik pakte Zen op en legde de lavendel stick op mijn mond en inhaleerde een goede drie seconden voordat ik mijn mond uitademde. Ik deed dit opnieuw nog een paar keer zoals iemand een sigaret zou.

Hoe voelde ik me? Absoluut een beetje bedwelmend en beslist rustiger. Maar dit was ook na een paar glazen wijn, tot nu toe waren de dingen niet doorslaggevend. Pas toen ik met DR zou praten. Fishman dat ik zou leren dat ik het hele ding helemaal verkeerd heb gedaan. Ik besloot dat ik het de volgende keer meteen zou doen en nuchter.

Zijn niet roken

Toen ik eindelijk met Dr. Fishman, hij vertelde me dat hij twee decennia een orthopedisch chirurg was en stopte vervolgens om een ​​gecertificeerde yoga -instructeur te worden. Na zwaar onderzoek naar aromatherapie, besloot hij een bedrijf te ontwikkelen dat de modaliteit op een totaal nieuwe manier gebruikte. "Monq is geboren uit mijn plotselinge besef dat er niet-westerse medische manieren zijn om naar gezondheid te kijken die zeer efficiënt en nuttig kunnen zijn in het helpen van mensen", zegt hij.

Als je denkt dat dit veel klinkt als bos in het bos, ben je rechts het is de zeer rituele DR. Fishman werd geïnspireerd door en de wetenschap heeft bewezen dat het effectief is. Ja, de natuur is krachtig, maar de vraag hier is, kan Monq zo krachtig zijn als een reis naar het bos? (En aan de andere kant van het spectrum doet het denken aan de obsessie van sommige biohackers met schone, gezuiverde lucht-soms zelfs gestimuleerd met probiotica.))

Maar eerst wil hij één ding recht krijgen: dr. Fishman wijst er snel op dat men niet "een Monq rookt" omdat er niets wordt aangestoken. "Het is vergelijkbaar met het stoppen van vloeistof in een pot op het fornuis, het koken en de stoom inademen", zegt hij. Nog een misvatting: er is geen inademen. "Ik raad het niet aan om het in en uit je mond te ademen", zegt hij. (Oeps.))

"Het is vergelijkbaar met het stoppen van vloeistof in een pot op het fornuis, het koken en in de stoom inademen."

"We raden aan om een ​​oppervlakkige adem in de mond te nemen en het door je neus te ademen", zegt hij. Dit voorkomt niet alleen dat de damp de longen in gaat, maar het is effectiever omdat je de oliën door het vocht in de mond absorbeert en tegelijkertijd neuronen aan de basis van de neus wordt geactiveerd, die heel dicht bij de hersenen ligt. "Daarom is geur zo krachtig in het oproepen van herinneringen en emoties", zegt hij.

Hij zegt ook dat mensen slechts een paar keer per dag twee keer in adem moeten halen,-niet veel tegelijk. (Oeps opnieuw.))

Hoe het zich verhoudt tot vloeibare etherische oliën

Het essentiële oliën ding dat ik laat zien, de dep van de citroenbalsem op mijn polsen als ik me bijzonder gestrest voel. Maar dr. Fishman zegt dat therapeutische lucht beter werkt, en niet alleen om de redenen die hij al noemde over het activeren van neuronen aan de basis van de neus, nabij de hersenen: "Wanneer je etherische oliën om je pols wrijft, is het meer verdunnen vanwege de huid. Dit is effectiever, "zegt hij.

"Het is alsof je naast iemand zit met echt sterke parfum. Je merkt het eerst, maar dan went u eraan."

Oké ... maar hoe zit het met een kamer diffuser? Op het werk zit ik naast Well+Good's schoonheidseditor, die er elke dag één aanzet, gevoed door de stemmingslifter -energie van Desert Essence gemaakt met nootmuskaat, rozemarijn, citrus, citroengras en tea tree olie. Hoe verhoudt Monq zich daartoe? Dr. Fishman is niet verbijsterd. "Het is alsof je naast iemand zit met echt sterke parfum. Je merkt het eerst, maar dan went u eraan. Een paar keer per dag slechts twee ademhalingen van Monq nemen, maakt het elke keer als de eerste keer als de eerste keer."

Het klinkt misschien als een condoomsloglijn, maar de wetenschap rond aromatherapie en stemmingsversteling is echt, vooral als het gaat om het verminderen van stress. (Hoewel Monq nog steeds zo nieuw is, hebben wetenschappers niet gestudeerd zijn Effecten nog.))

Het juist doen

Nu ik alle info had, gaf ik Monq nog een schot en haalde diep adem van gelukkig. En misschien was het allemaal gewoon in mijn hoofd, maar ik denk dat het werkte. Voor het slapengaan probeerde ik Zen, en ik voelde me een paar minuten later meer chill.

Ik liet twee van mijn collega's ook Zen proberen, zonder hen te vertellen welke "smaak" ze ademden. Ik vroeg hen gewoon om me te vertellen of ze zich energieker, ontspannen, gelukkig ... of helemaal niets voelden. Beiden vertelden me dat ze zich meer ontspannen voelden, even na de ademhaling van de stokdiffuser (wat me hielp me nog rustiger te voelen, omdat het betekende dat mijn bevindingen voor het slapengaan niet allemaal in mijn hoofd zaten).

Het concept is zo innovatief dat [artsen] zich niet op hun gemak voelden om geïnterviewd te worden zonder er zelf van dichtbij te komen.

Ik reikte naar acht andere artsen-allemaal die in het verleden waren geïnterviewd over alternatieve vormen van roken, zoals e-sigaretten en vapen, maar vapen alle weigerde commentaar te geven op Monq. Het concept is zo innovatief dat ze zich niet op hun gemak voelden om geïnterviewd te worden zonder er zelf van dichtbij te komen.

Na te hebben gesproken met DR. Fishman en Probeer Monq, ik denk wel dat het ademen van therapeutische lucht een sterker effect heeft dan het wrijven van etherische oliën op de huid of het gebruik van een diffuser van de kamer. Maar het kan eigenlijk zijn te Sterk zeker krachtiger dan de lucht die onze voorouders ademden, dus ik weet niet zeker of ik in de hele "Paleo Air" Hook koop.

Ik heb nog niet besloten als ik Monq blijf gebruiken. Maar ik ben blij dat meer artsen op zoek zijn naar holistische manieren om stemmingsstaten te veranderen en stress te verlichten in plaats van alleen pillen uit te poppen. Hé, misschien zullen "rook" pauzes binnenkort toch gezond zijn.

Overweeg een trekje therapeutische lucht om uw stress te genezen? Hier zijn zeven door de wetenschap gesteunde manieren om geen pillen te gebruiken. En Ter info: zelfs zelfverzekerde beroemdheden zoals Kendall Jenner worstelen met angst.