Megaformer-geïnspireerde trainingen worden mega-populair

Dhamnaska voegt eraan toe dat omdat ze een lage impact hebben, megaformer -trainingen toegankelijk zijn voor mensen met een breed scala aan fysieke vaardigheden. "Ze komen ten goede aan veel populaties die gezamenlijke problemen of problemen zouden hebben met impactactiviteiten zoals hardlopen of plyometrie," zegt ze.

De recente toename van de populariteit heeft MegaFormer Studios niet verhinderd om de training zelf te blijven innoveren. Aangezien SLT van plan is om op nieuwe locaties in New York City te breken, lanceert het in januari ook een eerste klasse-klasse die tijd verdeelt tussen de megaformer en de loopband. Door snelle cardio op het loopvlak te combineren met langzame, gecontroleerde cardio- en krachtoefeningen op de mega, zegt Freeman dat ze hoopt de MegaFormer kennis te laten maken met een nieuwe menigte cardio queens (we kijken naar jou, Barry's Bootcamp en Orangetheory -fans!)). Sebastien Lagree lanceert ondertussen in januari de volgende iteratie van de MegaFormer (de EVO MegaFormer genoemd), en dit zal een belangrijke upgrade van apparatuur geven aan ten minste 50 studio's in het hele land.

Voor iedereen die op zoek is naar een training die hen zal helpen zweet te breken zonder hun lichaam af te breken, is de megaformer een efficiënt en effectief antwoord. En in 2020 zal het bewijzen dat de race langzaam en gestaag de race wint.

Maar wacht, er is meer! Klik hier om de rest van onze 2020 wellness trends te lezen.