Ontmoet 'slow lit' de slaaptrend die je sneller zal uitschakelen dan melatonine

Misschien waren leraren op de eerste klas iets met dat allesTijdens pre-snooze verhaaltijd terwijl ze reciteerden De kass kinderen. Maar hey, als je niet hebt geprobeerd te luisteren naar verhalen over het maken van cloud of je afvroeg waarom er niet meer skywriters zijn, weet je misschien nooit.

Gebrek aan Zzz's maakt je misschien super-hoekige, hier is waarom. Plus, hoe een slaaptherapeut voor een nacht rusten.