Ontmoet Hypno-reiki, een alles-in-één energie-genezingstherapie

Bekijk hoe een hypnotherapiesessie echt is in onze aflevering van Wat de wellness, onderstaand.

Fagenholz gebruikt een visualisatiestijl van bemiddeling en leidt de cliënt met beelden 'als communicatiemethode."Sommige mensen visualiseren alleen terwijl anderen" ruiken, proeven en voelen ", omdat hypnose de zintuigen verhoogt. "Hoe meer we emoties, gevoelens, geuren, geluiden en eerdere positieve ervaringen met onze communicatie verbinden, hoe sterker de communicatie is en hoe sneller we het gewenste resultaat kunnen bereiken", zegt ze. In wezen is het de carpoolstrook voor het creëren van mentale, emotionele en fysieke veranderingen.

Wat is Reiki?

De wortels van deze praktijk komen voort uit de oosterse geneeskunde. "Reiki is een energie -genezende modaliteit die begon in Japan", zegt Stone. “Je lichaam wordt eigenlijk 'afgestemd' als een gitaar om meer op de sleutel te zijn, en wanneer dat gebeurt, functioneren je geest, lichaam en ziel samen in harmonie om een ​​meer bewust bestaan ​​te creëren.”

Tijdens een Reiki -sessie gebruikt de beoefenaar zijn energie om uw trillingen aan te passen. In theorie leidt de resultaten van deze afstemming van vibratiefrequentie (en het vinden van je energetische evenwicht) tot verbeterde fysieke, mentale en spirituele welzijn.

Wat is hypno-reiki?

Waarom deze twee praktijken samenstellen?? Het idee is dat het je in een "gereed om te ontvangen" toestand brengt. "Wanneer de geest in een staat van hypnose is, ontvangt het onderbewustzijn de genezende energie gemakkelijker zonder weerstand", zegt Stone. “Samen hebben beide praktijken langdurige effecten en krijgt de klant een diepere verbinding.”

Ik vond hypno-reiki als een supercharged zelfzorgbehandeling, het kammen van energiewerk, angstafgifte, stille tijd, meditatie, introspectie en ontspanning alles in één. Tijdens de eerste groepssessie zag ik kleuren. En ik bedoel niet dat ik me kleuren voorstelde; Het was alsof de kleuren werden geverfd aan de binnenkant van mijn oogleden. Maar er was geen licht in de kamer dat eigenlijk zo'n effect op mijn ogen zou hebben. De kamer was volledig zwak, maar op de een of andere manier, explosies van diepe, rijke cerulean en koninklijk blauw, indigo en amethist waren daar precies, in mijn ogen.

Hetzelfde gebeurde in mijn privé -sessie, maar in sterkere mate. Dit is hoe die sessie vorm kreeg: ten eerste, Fagenholz wilde mijn vocabulaire leren, dus we hadden een langdurig beoordelingsgesprek. Hierdoor kon ze doelen stellen voor de sessie en ook benadrukken welke woorden me zouden kunnen opvallen terwijl ik in een onderbewuste staat was. (We hebben besloten over "duidelijkheid.") Tegelijkertijd was Stone in staat om mijn energetische behoeften te beoordelen, en door dit aan mij te communiceren, hielp ze me duidelijk te krijgen over wat ik wilde en nodig had van deze behandeling.

Na het overleg verhuisden we naar kamer met een verwarmd, massagetafelbed in het midden, gegarneerd met een zachte deken. Ik gleed mijn schoenen uit en ging liggen om een ​​ontspannende positie te vinden. Vanaf daar begon Fagenholz achteruit te tellen om me in een staat van hypnose te brengen. Ze vroeg me om naar het brandpunt op het plafond te staren en mijn ogen te sluiten toen ze vreemde nummers opsomde en ze op zelfs nummers te openen. Nadat ik was afgesproken, sprak Fagenholz me door een beoefening door een begeleide ademhaling voordat ik een korte lichaamsscan deed. Het meditatiegedeelte duurde ongeveer 20 minuten zodra ik in de hypnotische toestand was.

Tijdens de meditatiesessie, terwijl ik in een hypnotische toestand was, voerde Stone Reiki uit. Ze ging van chakra naar chakra, stemde de frequentie van elk op hun evenwicht en balanceerde de trillingen van mijn lichaam. Terwijl ze bij elk chakra was, gebruikte Fagenholz beelden met de kleuren van elke respectieve chakra in haar meditaties. Bij bepaalde chakra's kon ik de kleur zien, en soms voelde ik ook een tintelend gevoel, zoals warm water over me heen werd gegoten, ondanks dat ik geen fysiek contact voelde van iets in de kamer.

Nadat Fagenholz me uit de sessie had gebroken en me had gereden om mijn ogen te openen, waardoor de meditatie werd afgesloten, praatten we over mijn ervaring. Onmiddellijk na de sessie voelde ik me rustig en kalm, en de effecten strekten zich verder dan alleen die dag uit.

Omdat Fagenholz me een opname van onze sessie stuurde die ik met me mee kon nemen, kon ik de staat van hypnose opnieuw creëren. En als gevolg van afhaalrestaurants van de Reiki -lezing heb ik gewerkt om mijn spirituele intuïtie te vertrouwen, mijn hart een beetje meer te gebruiken en aandacht te schenken aan mijn creatieve energie. Het inzicht dat ik heb ontvangen over energieke blokkades en hoe ze mogelijk te overwinnen, heeft geïnformeerd hoe ik bepaalde beslissingen heb genomen.

Dus, gezien het feit dat steen zegt "inzicht, groei, innerlijke kalmte en begrip van het zelf", zijn de belangrijkste afhaalrestaurants van de praktijk, ik zou hypno-reiki mindfulness overwinning noemen.

Wil jezelf hypnotiseren? Daar is een app voor. Ook het vermelden waard-hypnose kan u mogelijk helpen bij het overwinnen van de slaapstrijd.